2024 年真正改变人们生活的 12 个节俭生活秘诀

当我们应对 2024 年的经济挑战时，越来越多的人开始节俭生活，以省钱、减轻压力并实现更可持续的生活。最近的一项调查发现，60% 的美国人积极寻求削减开支和简化生活的方法。

但节俭的生活不仅仅是剪掉优惠券或不喝每日拿铁咖啡。在本文中，我们将分享 12 个实用的、改变生活的技巧，帮助您改变财务和生活方式。从膳食计划到极简主义，这些策略每年可以为您节省数千美元，同时减少浪费和混乱。

1. 膳食计划和批量烹饪

节省食物费用的最简单方法之一是提前计划膳食并大批量烹饪。这种方法可以减少食物浪费，减少昂贵的外卖餐食，并节省您在厨房的时间。

莎拉是一位忙碌的三个孩子的妈妈，去年开始制定膳食计划和批量烹饪。通过每个周末花几个小时准备下周的饭菜，她将家人每月的食品预算削减了 200 美元。 Mealtime 应用程序和 Paprika Recipe Manager 等工具可以生成购物清单并帮助您在食材变质之前用完，从而使膳食计划变得更加容易。

2. 不花钱的挑战

如果您正在寻找快速启动储蓄的方法，请尝试不花钱的挑战。这个概念很简单：在一段时间内（通常是一个月），你只把钱花在租金、水电费和杂货等必需品上。其他一切——从外出就餐到网上购物——都是禁止的。

我们的一位读者杰西卡 (Jessica) 通过一项无消费挑战还清了 5,000 美元的信用卡债务。通过在短短 30 天内削减所有非必要支出，她可以识别并消除昂贵的习惯，例如每天喝咖啡和冲动购买。这项挑战还帮助她为未来的紧急情况建立了储蓄缓冲。

3. 取消不使用的订阅

仔细查看您的每月账单；您可能会对自己支付的订阅数量感到惊讶，甚至没有意识到这一点。流媒体服务、健身房会员资格、订阅盒——这些成本很快就会增加。

要减少预算，请列出所有订阅并取消任何不经常使用的内容。一个家庭通过取消有线电视并改用较低级别的手机套餐，每年节省了 500 多美元。

4. 购买二手货或升级改造

另一个省钱的好方法是购买二手物品或升级改造你已经拥有的物品。旧货店、寄售店以及 Facebook Marketplace 和 Poshmark 等在线市场以零售价的一小部分提供二手衣服、家具和家居用品。

当艾米丽搬进她的第一套公寓时，她通过在旧货店和车库拍卖中以不到 500 美元的价格装修了这个空间。她还学会了用新的油漆或新的硬件来升级旧家具，在预算内给旧家具带来时尚的新外观。

5. 优先考虑能源效率

降低能源使用量是双赢的：这对地球和您的钱包都有好处。从一些小的改变开始，例如改用 LED 灯泡、在不使用时拔掉设备插头以及安装可编程恒温器。

约翰逊一家通过升级能源之星电器并在阁楼上增加额外的隔热层来提高能源效率。这些变化使他们的电费减少了 30%，每年节省数百美元。

6. 购买 30 天规则

冲动购买是节俭生活的敌人。为了抑制即时满足的诱惑，请尝试对大额非必需品购买实施 30 天规则。它的工作原理是这样的：每当你想买一些你不需要的东西时，就把它写在你的愿望清单上。然后，等待 30 天。如果一个月后您仍然想要该商品，请考虑购买。通常情况下，这种冲动会过去，你会为自己节省一些钱。

马克自称是购物狂，他利用 30 天规则将自己的可自由支配支出减少了一半。通过给自己时间考虑每次购买，他可以区分实际需求和短暂的需求。

7.DIY家居用品

从洗衣粉到口罩，许多家用产品都可以在家制作，价格仅为商店购买产品的一小部分。这些 DIY 替代品不仅更具成本效益，而且通常不含刺激性化学物质，对环境更有利。

凯伦是一位节俭的生活爱好者，她使用白醋、小苏打和精油等简单原料制作清洁用品。通过改用自制产品，她每月的家庭开支减少了 40%。

8. 利用忠诚度计划和现金返还应用程序

如果你要花钱，那你还不如得到奖励！ Rakuten 和 Ibotta 等忠诚度计划和现金返还应用程序可让您在日常购物中赚取积分、里程或现金返还。

雷切尔（Rachel）是一位精明的购物者，她强调只要有可能就通过现金返还门户网站购物。去年，她获得了超过 1,000 美元的现金返还奖励，这些奖励直接存入她的度假基金。

9. 极简生活

极简主义的概念与节俭的生活密切相关。通过减少拥有的数量，您自然会减少存储、维护和更换成本。极简主义还可以减少杂乱，带来更大的平静和满足感。

当约翰和玛丽从 3,000 平方英尺的房子缩小到舒适的公寓时，他们对节省了这么多钱感到惊讶。由于需要填充的空间更少，需要管理的财产也更少，他们每年可以节省数千美元的开支。

10.拥抱公共资源

一种经常被忽视的省钱方法是利用社区中许多免费或低成本的资源。例如，图书馆不仅提供书籍，还提供电影、音乐，甚至技术租赁。社区中心经常举办免费的研讨会、课程和活动。公园为户外休闲和锻炼提供了无限的机会。

当汤姆和丽莎的孩子还小的时候，他们就特意在自己的城市寻找免费的娱乐选择。从图书馆的故事时间到公园的免费音乐会，他们可以为家人提供丰富的体验，而无需花太多钱。

11. 物物交换和交易技巧

本着老式的睦邻精神，考虑与朋友和邻居进行物物交换或交易技能来省钱。也许您是网页设计高手，而您的邻居是一位才华横溢的面包师。为什么不用几个小时的技术支持来换取一个月的新鲜面包呢？

戴维斯家族让以物易物成为一种生活方式。从保姆交换到用花园蔬菜换自制果酱，他们找到了无数种无需花一毛钱就能满足自己需求的方法。

12.设定明确的财务目标

也许成功节俭生活最重要的秘诀就是清楚地了解自己的财务目标。无论是为首付存钱、努力摆脱债务，还是计划提前退休，了解“原因”将帮助您在节俭疲劳出现时保持动力。

玛丽亚是一位单亲妈妈，她设定了建立 10,000 美元紧急基金的目标。她把这个目标写在浴室镜子上的便利贴上，以保持专注并致力于她节俭的生活方式。两年后，她实现了储蓄目标并获得了财务保障。

案例研究：帕梅拉的节俭转型

当帕梅拉在大流行期间失业时，她知道自己需要彻底改变生活方式。由于要支付抵押贷款和抚养两个孩子，她无法继续靠工资维持生活。

帕梅拉决心控制自己的财务状况，开始实施本文中概述的许多技巧。她虔诚地制定了严格的预算和膳食计划，并找到了免费招待家人的创意方式。她还开始了在网上销售手工工艺品的副业，这有助于带来一些额外收入。

这些改变并不总是那么容易，但帕梅拉坚持了下来。在一年的时间里，她建立了 5,000 美元的应急基金，同时还清了信用卡债务。更重要的是，她获得了对自己财务未来的赋权和控制感。帕梅拉的故事证明节俭的生活确实可以改变生活。

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