成为个人理财大师的 10 个适合初学者的坚忍技巧

古代斯多葛哲学至今仍能引起共鸣，它提供了永恒的智慧，我们可以将其应用于管理金钱等现代挑战。通过将斯多葛原则融入您的财务习惯，您可以培养一种更明智、更冷静的方法来建立稳定和财富。让我们探索十个斯多葛派的技巧，即使是初学者也可以了解，以改变您的财务状况。

1. 专注于你能控制的事情

从本质上讲，斯多葛主义教导我们将精力投入到我们能够影响的事情上。虽然股市的反复无常或经济的不确定性超出了我们的控制范围，但我们可以掌控自己的储蓄率、消费习惯、预算和金融知识。通过专注于这些领域，我们建立了更稳定的基础，最大限度地减少经济动荡经常引发的焦虑。

2.练习自愿的不适

斯多葛学派明白偶尔选择不适来培养韧性和感激之情的力量。将这一点应用到你的财务上，在短时间内（也许每月一周）格外节俭。将您的预算削减到最基本的必需品。这种做法阐明了实际需求和短暂需求之间的界限。它锻炼了你的节俭能力，并揭示了你可以削减的开支。最重要的是，它加深了您对已有资源的欣赏。

3.培养感恩和满足感

定期对你已经拥有的东西表示感激，这是斯多葛派的核心实践，可以引导你做出更合理的财务选择和更高的储蓄。写日记，记下你生活中的金钱、资产和机会。每当出现嫉妒或不足时，请将注意力重新集中在现有资源上。这种微妙的观点转变削弱了冲动消费冲动的力量，并培养了对你的财务状况更深刻的满足感。

4.拥抱长期思考

斯多葛主义倡导长远的眼光，这种观点与精明的财务规划完全重叠。制定全面的长期财务计划并设定明确、深远的财务目标有助于您避免做出不稳定的短期决策。在评估投资选择时，请优先考虑与您的长期视野保持一致，而不是对短暂的市场波动做出反应。密切关注遥远的地平线可以稳定你的财务之船。

5.练习情绪调节

情绪会劫持我们的财务判断，经常导致鲁莽、令人后悔的资金变动。斯多葛主义提供了夺回控制权的工具。在做出重大财务决定之前，给自己一个“冷静的时刻”来呼吸和反思。尝试冥想或正念技巧，以减少头脑空间的阴霾。当围绕金钱问题情绪激烈时，寻求客观各方的意见以恢复平衡。

6.量入为出

斯多葛派哲学家赞扬简单的美德，这一概念与现代“花得比赚得少”的指令相吻合。有证据表明，保持收入和支出之间的差距对于长期积累财富至关重要。制定预算，优先考虑储蓄和投资而不是消费。随着收入的增长，抵制生活方式膨胀的诱惑。通过简单来寻求满足，认识到满足感往往在于经历和关系，而不是财产。

7. 投资于自我提升

对永恒自我完善的承诺贯穿于斯多葛学说的始终，并且非常适用于提高财务敏锐度。抓住机会提升您的资金管理知识和技能。沉浸在个人理财书籍、播客、文章和研讨会中。当您构建更强大的财务智慧库时，您就能更灵活地应对财务挑战和机遇。

8. 为财务逆境做好准备

承认并为潜在的困难做好准备是斯多葛哲学的核心。在金融领域，这意味着建立多层保护措施以抵御挫折。逐步建立一个应急基金，可以帮助您度过几个月的收入损失。深思熟虑地分散您的投资组合以降低风险。评估您的保险范围，以弥补可能造成经济损失的任何缺口。通过抱最好的希望，做最坏的打算，你可以打造出一套更坚固的财务盔甲。

9.练习延迟满足

斯多葛主义鼓励我们实行自律，抵制即时放纵的诱惑。研究证实了延迟满足与更健康的财务结果之间的联系。在进行大量非必需品购买之前，先设定一个等待期，例如 30 天。确定在实现主要目标的过程中要追求的临时财务里程碑。当与诱惑作斗争时，生动地想象坚持到底的长期回报。发挥这种克制能力可以增强你的财务自我控制力。

10.用心回馈

斯多葛学派相信，我们每个人都在提升更广泛的社区方面发挥着作用。正念的慈善捐赠使我们能够在实践这一点的同时，获得经济慷慨的情感回报。将一部分预算专门用于与您的价值观产生共鸣的事业。通过彻底审查您支持的组织来扩大您的影响力。将捐赠视为一种反思性的实践，停下来思考你的贡献所产生的连锁反应。

案例研究：瓦莱丽的财务平静之旅

瓦莱丽是一位才华横溢的自由作家，她的财务状况正处于盛宴或饥荒的循环之中。尽管她尽了最大努力，但仍难以保持稳定的收入，并且经常在富裕时期屈服于冲动消费，这让她对经济拮据的月份做好了准备。

为了寻求更平衡的方法，瓦莱丽发现了斯多葛哲学，并开始将其原则应用到她的财务生活中。她首先关注自己可以控制的事情，例如营销工作、客户关系和个人消费习惯。瓦莱丽还通过定期以最低预算生活来练习自愿不适，这帮助她识别并消除不必要的开支。

为了培养感激之情和满足感，瓦莱丽保留了一本财务日记，记录了她的成功、经验教训以及她感激的资源。她设定了明确的长期财务目标，并根据这些目标而不是短期愿望做出决策。当面对冲动的消费诱惑时，瓦莱丽实行了 30 天规则，推迟重大的非必需品购买，以确保它们符合她的价值观和目标。

当瓦莱丽继续将斯多葛主义原则应用于她的财务生活时，她注意到她与金钱的关系发生了深刻的转变。她感觉自己的财务状况得到了更好的控制，对未来的焦虑减少了，对自己所拥有的更加满意。通过长期思考、情绪调节和自我完善，瓦莱丽将她的财务之旅从压力和不确定性转变为平静和稳定。

要点

• 斯多葛原则可以应用于现代个人理财，以培养更明智、更冷静的资金管理方法。
• 关注您可以控制的财务方面，例如您的储蓄率、消费习惯和金融教育。
• 通过定期以最低限度的预算生活来区分需要和欲望，来练习自愿的不适。
• 通过关注现有的资源和机会来培养感恩和满足感。
• 通过设定明确的财务目标并根据您的长期目标做出投资决策，拥抱长期思维。
• 通过在做出重大财务决策之前“冷静一下”并在情绪高涨时寻求客观建议来练习情绪调节。
• 通过制定优先考虑储蓄和投资而非消费的预算来量入为出。
• 通过不断地自我教育个人理财和资金管理来投资自我完善。
• 通过建立应急基金、分散投资并确保适当的保险范围，为应对财务逆境做好准备。
• 使用 30 天规则来进行重大非必需品购买并设想长期财务目标，练习延迟满足。
• 留出一部分收入用于符合您价值观的慈善捐款，用心回馈社会。
• 掌握个人理财是一个需要坚守斯多葛原则并愿意接受这个过程的旅程。

结论

通过仔细地将这些斯多葛原则融入您的财务惯例和决策框架中，您可以从根本上重新调整您与金钱的关系。期待一段充满进步和挫折的旅程。努力平静地迎接每一个人，相信斯多葛式的智慧会照亮你的道路。在逐渐掌握财务状况的过程中，你会更加接近斯多葛学派所珍视的平静和沉着的状态。