根据心理学，区分富人和穷人的 5 个成功心态技巧

成功和财富积累通常归因于运气或环境等外部因素。然而，心理学表明，某些心态特征对于区分高成就者和其他人至关重要。

本文探讨了有助于成功的五种基本心理学原理，为那些希望采用这些强大心态的人提供见解和实用建议。

1.拥抱成长心态：持续改进的关键

成功的核心在于成长心态，这是心理学家卡罗尔·德韦克 (Carol Dweck) 首创的概念。这种心态的特点是相信能力和智力可以通过努力、学习和坚持来发展。相比之下，那些拥有固定心态的人相信他们的品质是静态的且不可改变的。

高成就者始终表现出成长心态，将挑战视为学习和提高的机会，而不是对其能力的威胁。这种观点使他们能够从失败中恢复过来，坚持面对障碍，并不断提高自己的技能。

想想阿里巴巴创始人马云的故事。尽管在职业生涯早期面临无数次拒绝和失败，马云的成长心态促使他不断学习和适应。他有句名言：“今天很残酷。明天会更加残酷。而后天也是美好的。 ”这种心态使他能够建立世界上最大的电子商务公司之一。

要培养成长心态，首先要把挑战重新定义为学习机会。当遇到挫折时，问问自己：“我能从中学到什么？ ”而不是将其视为个人失败。遇到困难时，拥抱“还没有”这句话，提醒自己，通过努力和时间，你可以培养必要的技能来克服障碍。

2. 掌握自我同情：弹性自我领导的艺术

虽然许多人认为严厉的自我批评是进步的途径，但心理学研究表明事实并非如此。高成就者经常实践自我同情，以善意和理解对待自己，尤其是在遇到挫折时。

自我同情包括认识到不完美是人类经历的一部分，并对失败保持平衡的看法。这种方法可以增强韧性并维持动力，而过度的自我批评可能会导致灰心和放弃。

自我慈悲领域的领先研究者克里斯汀·内夫博士发现，实行自我慈悲的人更有可能接受挑战并在失败面前坚持下去。他们也更有可能从自己的经历中学习和成长。

为了培养自我同情心，请尝试像对面临类似情况的好朋友一样对自己说话。不加评判地承认自己的感受，并提醒自己每个人都面临挑战和挫折。这种平衡的方法可以帮助您在面临困难时保持动力和韧性。

3.利用积极自言自语的力量：你内心的啦啦队长

我们保持的内部对话对我们的成功发挥着重要作用。成功的人倾向于进行建设性的自言自语，以增强他们的信心和表现。这种积极的内部叙事可以成为克服自我怀疑和保持动力的有力工具。

研究表明，有效的积极自言自语通常涉及使用第二人称代词。不要说“我能做到”，而是尝试“你能做到”。这种微妙的转变可以产生距离感和视角感，使鼓励感觉更加有力和可信。

成功的运动员经常使用这种技术。例如，网球冠军塞雷娜·威廉姆斯以其在比赛中积极的自言自语而闻名，这有助于她在压力下保持专注和自信。

要养成积极的自言自语习惯，请识别消极的思维模式，并有意识地用积极、现实的陈述取代它们。练习大声说出这些肯定信息以强化信息。专注于可实现的目标，并用自言自语来提醒自己过去的成功和克服挑战的能力。

4.培养好奇心：创新的驱动力

强烈的好奇心往往是非常成功的人的标志。这种特质使他们将问题视为需要解决的令人兴奋的挑战，更快地适应不断变化的环境，并不断学习和成长。

好奇的人倾向于提出更多问题、探索新想法并寻求不同的体验。这种方法可以带来更多的知识和更高水平的技能；它还培养创造力和创新——在任何领域取得成功的关键要素。

埃隆·马斯克以其在电动汽车和太空探索方面的开创性工作而闻名，他将自己的成功很大程度上归功于他永不满足的好奇心。他不断提出问题并探索新的知识领域，甚至超出了他的主要专业领域。

为了培养好奇心，养成提问和寻找新信息的习惯。广泛阅读不同主题的书，与来自不同背景的人交谈，并挑战自己定期学习新东西。以惊奇和兴奋的感觉而不是沮丧的感觉来处理问题。

5. 采取长远的眼光：持久成功的蓝图

高成就者往往通过保持长远的眼光而脱颖而出。他们设定明确、雄心勃勃的目标，并坚持不懈地努力实现这些目标，即使面临短期挑战或挫折。

这种长期关注使成功的个人能够做出符合其最终目标的选择，而不是被眼前的满足或暂时的障碍所左右。他们将重要的目标分解为更小的、可操作的步骤，并根据需要定期审查和调整计划。

沃伦·巴菲特是历史上最成功的投资者之一，以其长远眼光而闻名。他有一句名言：“今天有人坐在树荫下，因为很久以前有人种了一棵树。这种心态使他能够做出随着时间的推移产生显着回报的投资决策，即使这些决策看起来不会立即盈利。

要采取长远的眼光，首先要确定您的宏观目标。未来5年、10年、20年你会取得什么成就？将这些目标分解为更小的里程碑，并为每个里程碑制定可行的计划。定期回顾您的进展并根据需要调整您的策略，始终牢记您的长期目标。

结论

本文探讨的心态技巧——拥抱成长、实践自我同情、利用积极的自言自语、培养好奇心和采取长远的眼光——是可以显着提高成功机会的强大工具。

虽然这些特征通常将高成就者与其他人区分开来，但它们并不是天生的或固定的。通过有意识的努力和实践，任何人都可以发展这些心态并将其应用到他们的个人和职业生活中。

通过将这些心理学原理融入您的日常生活中，您可以增强韧性、保持动力、促进创新并有效地实现您的长期目标。从小事做起，对自己要有耐心，并持续应用这些心态转变。随着时间的推移，您的思维和行为可能会更像您所钦佩的成功人士，从而为您的成就甚至财富铺平道路。