10 个简化生活并省钱的极简习惯

极简主义作为简单和目的的灯塔而受到关注。极简主义不仅仅是一种趋势，它还提供了一条通往不那么杂乱、更有意义的生活的途径。通过采取极简主义的习惯，您可以简化您的日常生活并显着改善您的财务健康状况。

本文探讨了十种基于证据的极简主义习惯，它们可以改变您的生活方式、减轻压力并帮助您省钱。让我们深入研究这些实践，并发现它们如何通过专注于真正重要的事情来丰富您的生活。

1.定期整理的力量

想象一下：经过漫长的一天，您走进家中，迎接您的不是一堆堆东西，而是一个整洁有序的空间。这就是定期整理的力量。

杂乱不仅仅是一个物理问题，也是一个问题。它压在你的心上。研究表明，杂乱的环境会增加压力和焦虑水平。相反，干净、井然有序的空间可以促进头脑清晰和幸福。

2. 质量胜于数量：明智的投资

为了节省开支，我们经常购买廉价、低质量的物品。然而，从长远来看，这种方法的成本可能会更高。输入“终身购买”的概念。 ”

投资经得起时间考验的高品质物品是极简生活的基石。虽然初始成本可能更高，但这些购买的回报是使用寿命更长、性能更好。将其视为对未来自我的投资。

3.胶囊衣柜的魔力

想象一下打开你的衣柜并喜欢你看到的每一件物品。这就是胶囊衣柜的魅力所在。这种极简主义的时尚方法包括策划数量有限的多功能服装单品，这些服装单品可以毫不费力地混合搭配。

胶囊衣柜可以让您摆脱每天决定穿什么的压力，并抑制冲动购买衣服的冲动。通过专注于适合您的风格和生活方式的永恒单品，您将在不花太多钱的情况下看起来很漂亮。

4. 家常菜的优势

家常饭菜的香气不仅令人心旷神怡，而且令人心旷神怡。这是智慧生活的标志。在家做饭是一种强大的极简主义习惯，可以大大减少食品开支，同时改善健康。

当您在家准备饭菜时，您可以完全控制食材、份量和烹饪方法。这会带来更健康的饮食习惯，并帮助您避免外出就餐的隐性成本，例如小费和虚高的饮料价格。

5. 简化订阅和会员资格

在当今的数字时代，很容易积累订阅和会员资格，而无需意识到其累积成本。花点时间检查一下您所有的定期付款。你使用那个健身房会员资格吗？您需要多少流媒体服务？

取消不必要的订阅不仅可以节省金钱，还可以减少数字混乱。它使您能够专注于丰富您生活的活动和服务。评价时要无情。如果订阅没有增加显着的价值，那么是时候放弃它了。

用心消费的艺术

正念消费是指有意识地进行购买。在购买东西之前，停下来问自己：“这符合我的价值观吗？它能真正改善我的生活吗？ ”

这种习惯有助于抑制冲动购买，因为冲动购买会严重消耗财务。在购买之前花点时间反思一下，您更有可能把钱花在对您真正重要的事情上。

6. 克服数字干扰

我们的数字设备虽然有用，但也可能成为干扰和不必要支出的重要来源。社交媒体和在线广告不断地用“买、买、买”的信息轰炸我们。

为您的数字使用设定界限。指定查看电子邮件和社交媒体的特定时间。如有必要，请使用限制屏幕时间的应用程序。通过减少对数字营销的接触，您将不会那么冲动地进行网上购物。

7. 变废为宝

一个人的杂物是另一个人的宝藏。出售您不再需要或不再使用的物品是双赢的局面。它可以整理你的空间，并为你的口袋里带来一些额外的钱。

以挑剔的眼光检查您的物品。你多年没有弹过的吉他、落满灰尘的健身器材，或者你很少使用的名牌包，都可以在钱包里找到新家。

8. 优先考虑体验而非事物

研究一致表明，体验比物质财富能带来更持久的幸福。极简主义鼓励将你的注意力和支出从购买东西转移到创造记忆上。

与其购买新的小玩意，不如考虑用这笔钱去周末度假或参加烹饪课。经历丰富您的生活，开阔您的视野，并创造持久的回忆。他们也更倾向于社交，加强你与他人的关系。

9.缩小居住空间的好处

虽然这似乎违反直觉，但居住在较小的空间中可以显着提高您的生活质量。较小的房屋意味着较低的租金或抵押贷款、减少的水电费以及更少的放置物品的空间。

缩小规模会鼓励人们对财产的意向性。它迫使你优先考虑重要的事情，而放弃其余的。其结果是一个更有组织、更高效、更容易维护的生活空间。

10. 预算的力量

极简主义财务的核心是精心规划的预算。制定并遵守预算可确保您的支出符合您的价值观和优先事项。

首先跟踪您一个月的支出，以了解您的钱花在哪里。然后，制定预算，优先考虑基本成本和节省。为真正为您的生活增加价值的体验和项目分配资金。

案例研究：艾丽卡的极简主义转型

艾丽卡（Erica）是一位成功的兽医，她被财产淹没，并被忙碌的生活方式压垮。她宽敞的郊区家里充满了冲动购买和未使用的小玩意，而她的日历则充满了承诺。尽管艾丽卡取得了职业成就，但她仍然感到持续的压力和不满。

受到一部关于极简主义的纪录片的启发，艾丽卡决定做出改变。她首先整理了自己的家，捐赠了不再需要的物品，并创建了一个胶囊衣柜。随着她的物理空间不再那么混乱，艾丽卡注意到她的思想变得更加放松。她开始更频繁地在家做饭，并取消了不必要的订阅，她对自己节省了这么多钱感到惊讶。

受到这些最初变化的鼓舞，埃丽卡采取了更大胆的步骤。她搬到了离诊所更近的一套较小的公寓，这样就省去了长途通勤的麻烦。此举减少了她的生活费用，也给了她更多的空闲时间。她利用这些额外的时间去追求长期被遗忘的爱好，并加强与朋友和家人的关系。

艾丽卡的极简主义之旅一年后，她的生活发生了变化。她的财务状况更健康，压力水平更低，整体幸福感显着提高。她在经历而不是财产中找到快乐，经常选择徒步旅行或烹饪课程而不是疯狂购物。艾丽卡的故事启发了她的同事和客户，展示了拥抱极简主义如何带来更充实的生活。

要点

• 定期整理可以减轻压力并促进心理健康。
• 从长远来看，投资优质物品可以节省金钱并减少浪费。
• 胶囊衣柜可以简化日常决策并抑制冲动购物。
• 在家做饭可以减少食品开支并促进更健康的饮食习惯。
• 评估和取消不必要的订阅可以释放资金。
• 实行谨慎消费可以防止冲动购买。
• 限制数字设备的使用可以减少广告曝光并节省时间。
• 出售未使用的物品可以产生额外收入并减少混乱。
• 优先考虑体验而不是财产可以带来更高的生活满意度。
• 居住在较小的空间可以降低住房成本并鼓励极简主义。
• 在可行的情况下，使用公共交通可以显着减少费用。
• 制定并遵守预算可确保有意支出与价值观保持一致。
• 极简主义是为生活中真正重要的事情创造空间。
• 采用极简主义的习惯可以减轻压力、获得更多空闲时间并改善财务状况。
• 极简主义之旅是循序渐进的——从小的改变开始，随着时间的推移逐步建立。
• 选择“更少”可以让生活的意义和目的更加丰富。

结论

拥抱这些极简主义习惯并不意味着剥夺。这是为了在你的生活中为真正重要的事情创造空间。通过整理您的空间、优先考虑质量、在家做饭、注意您的消费并专注于体验，您可以创造一种更简单、更丰富的生活。

请记住，极简主义是一个旅程，而不是目的地。从小事做起，将其中一两个习惯融入到你的生活中。当你体验到好处时，你可能会倾向于更简约的生活方式——减轻压力、更多空闲时间和改善财务状况。

在一个通常将更多等同于更好的世界中，更少的选择可能是革命性的。质量重于数量，目的重于占有，经验重于事物。当您踏上这个极简主义之旅时，您可能会发现简化您的生活实际上使您的生活变得无比丰富。