拥有更少东西的 10 条简单规则

通过整理我们的空间并注意我们的购买，我们可以减轻压力，节省金钱，并为真正重要的事情创造更多空间。在这篇博文中，我们将探讨十个简单的规则，帮助您拥有更少的东西并享受整洁生活的好处。

规则#1：一进一出

“一进一出”规则是控制您的财产的简单而有效的方法。每当您将新物品带入家中时，请承诺移除不再需要或不再使用的物品。这条规则有助于保持平衡并防止不必要的物品堆积。例如，如果您购买一件新衬衫，请考虑捐赠或出售一件您没有穿过的旧衬衫。通过始终遵循这条规则，您将能够控制自己的物品，并避免持有不需要的物品的诱惑。

规则#2：定期整理

整理是减少拥有物品的重要组成部分。定期留出时间检查您的财产并找出您不再需要或不再使用的物品。您可以从小处开始，一次处理一个房间或一个区域，例如壁橱或厨房抽屉。当你整理杂物时，问问自己每件物品是否都有其用途或给你带来快乐。如果没有，请考虑捐赠、出售或丢弃它。制定一个整理时间表，例如每月或每个季节一次，以保持整洁。定期整理杂物将帮助您保持空间整洁，并更轻松地扔掉不必要的物品。

规则#3：谨慎购买

减少拥有物品的最有效方法之一就是留意你带回家的东西。在购买之前，问问自己该物品是否是您真正需要的东西，或者它是否会为您的生活增加价值。购买您不确定的东西之前至少等待 24 小时，以避免冲动购买。这段冷静期将让您有时间反思该物品是否物有所值以及它所占用的空间。此外，请考虑长期拥有成本，例如维护、存储和最终处置。通过有意识地购买物品，您可以避免堆积最终变得混乱的物品。

规则#4：优先考虑体验而非事物

与其获得更多的财产，不如优先考虑那些能给你带来快乐并创造持久回忆的经历。投资于符合您的价值观和兴趣的活动，例如旅行、学习新技能或与亲人共度美好时光。关于赠送礼物，请考虑基于体验的礼物，例如音乐会门票、烹饪课程或户外探险。通过将你的注意力从物质财富转移到体验上，你会发现更大的满足感，并减少对可能造成混乱的物质物品的需求。

规则#5：拥抱极简主义

极简主义是一种生活方式，强调只拥有你需要和有价值的东西。通过采用极简主义原则，您可以简化您的生活，并为真正重要的事情创造更多空间。首先确定您的必需品，并放弃那些没有任何用途或给您带来快乐的物品。注重质量而非数量，拥抱“少即是多”的心态。选择多功能、制作精良、可用于多种用途且经得起时间考验的物品。当您采用极简主义思维方式时，您将需要更少的东西来获得快乐和满足。

规则#6：借、租或分享

在购买物品之前，请考虑是否可以借用、租赁或共享它。许多物品，例如工具、书籍和正装，可以从朋友、家人或社区组织借用。对于您暂时需要的物品（例如露营装备或派对用品），租赁是另一种选择。与邻居共享资源或加入当地共享经济也有助于减少对个人所有权的需求。通过探索这些替代方案，您可以访问所需的项目，而无需承担长期存储和维护的负担。

规则#7：尽可能数字化

在数字时代，许多物理物品可以被数字替代品所取代。考虑对文档、照片和媒体进行数字化，以减少物理混乱并使您的文件更易于访问。扫描重要文件并将其安全地存储在云端或外部硬盘中。将您的音乐和电影收藏转换为数字格式，并尽可能选择电子书而不是实体书。通过数字化您的物品，您可以释放物理空间，并更轻松地访问和组织您的文件。

规则 #8：遵循 90/90 规则

90/90 规则是一个简单的指南，可帮助您确定是保留还是放弃某件物品。问自己两个问题：过去 90 天内我使用过该产品吗？我会在接下来的 90 天内使用它吗？如果这两个问题的答案都是“否”，那么您可能没有该物品也能生活。这条规则有利于评估服装、厨房用具和爱好用品。应用 90/90 规则可以让您快速识别占用空间的物品，而不会为您的生活增加价值。

规则#9：练习感恩

培养感恩之心可以帮助您欣赏已经拥有的东西，并减少对更多财产的渴望。每天花时间反思你值得感激的事情，比如你的健康、人际关系和经历。专注于生活的丰富性会让你不太可能通过物质财富来寻求满足。通过写日记、与他人分享你的感激之情，或者只是花点时间承认你生活中的美好事物来表达感激之情。当你培养感恩的心态时，你将需要更少的东西来快乐和满足。

规则#10：定期重新评估你的财产

拥有更少的东西是一个持续的过程，需要定期重新评估。定期留出时间来评估您的财产，并确定它们是否仍然有用或给您带来快乐。随着您的生活环境发生变化，您的需求和优先事项也会发生变化。愿意放弃不再符合您当前生活方式或价值观的物品。在评估情感物品时，考虑只保留最有意义的物品，或者寻找创造性的方法来保存记忆，而不是抓住实物。定期重新评估您的财产可确保您的财产继续为您提供良好服务，并且不会成为杂乱的根源。

案例研究：玛拉的整洁生活之路

玛拉 (Marla) 是一名 42 岁的高中老师，家里总是乱七八糟。尽管她尽了最大努力保持井井有条，但她周围仍然堆满了成堆的文件、未穿过的衣服和未使用的家居用品。她的物理空间的混乱开始影响她的精神健康，让她感到不知所措和压力。

有一天，玛拉偶然发现了极简主义的概念，并决定尝试一下。她从小做起，每天只花 15 分钟来整理自己的空间。玛拉一次专注于一个房间，系统地整理她的物品，只保留真正给她带来快乐或有实际用途的物品。

当玛拉继续她的整理之旅时，她发现这样做的好处远远超出了整洁的家。她在工作中感觉更加专注和高效，因为她的物理空间变得更加清晰，头脑也更加清晰。玛拉还注意到，她通过更加谨慎地购物并避免冲动购买来省钱。

拥抱极简主义对 Marla 来说是一次变革性的经历。她学会了放弃那些不再对她的身体和情感有帮助的事情。通过简化她的生活和环境，玛拉发现了一种她以前从未经历过的平静和满足感。她意识到真正的幸福不是来自于拥有的数量，而是来自于生活中经历和人际关系的质量。

要点

• 拥有更少可以带来更简单、更充实的生活。
• 使用“一进一出”规则来防止不必要的积累。
• 通过识别未使用的物品并制定时间表来定期整理杂乱。
• 购买时要谨慎，避免冲动购买。
• 优先考虑经验而不是物质财富。
• 通过只拥有你需要和有价值的东西来拥抱极简主义。
• 考虑借用、租赁或共享而不是购买。
• 数字化文档和媒体以减少物理混乱。
• 应用 90/90 规则来决定是保留还是放弃某件物品。
• 练习感恩，欣赏你所拥有的，并减少对更多的渴望。
• 定期重新评估财产，以确保与生活方式和价值观保持一致。
• 减少拥有是一个持续的过程，需要努力和心态转变。
• 我们的目标是打造支持价值观并带来欢乐的财产。
• 极简主义带来更大的自由和心灵的平静。
• 从今天开始实施这些规则，让生活变得整洁。

结论

拥有更少的东西是一个需要刻意努力和心态转变的旅程。通过遵循这十个简单的规则，您可以简化您的生活，减少混乱，并为真正重要的事情创造更多空间。请记住，我们的目标不是剥夺自己，而是整理一系列支持您的价值观并给您带来快乐的财产。当您拥抱更简约的生活方式时，您会发现拥有更少的自由和内心的平静。从今天开始实施这些规则，迈出迈向整洁生活的第一步。