您需要完全避免的 7 种类型的人

我们在生活中会遇到一些充满正能量并随时准备赋予我们力量的人，而另一些人则让我们感到疲惫不堪。如果你想要过上美好而平衡的生活，你就必须学会如何了解有毒的人。识别有毒的人并有意识地远离他们是至关重要的，因为与他们在一起会耗尽你的精神和情感。在这篇博文中，如果您重视自己的心理健康和整体幸福感，就不难找出生活中哪些人是您不应该过多关注的。

1. 长期抱怨者

慢性抱怨者：总是看到杯子是空的，这个人相信“我有祸”，并指责一切和每个人。如果你和一个慢性抱怨者一起度过一个晚上，你很快就会感觉自己像一条湿毛巾。

如果你周围有一个慢性抱怨者，你会听到这样的话：“我简直不敢相信这种事再次发生在我身上......我似乎得到的只是运气不好......似乎从来没有顺我的意......有什么用？” “如果生活必须是这样的话……我想这已经是最好的了。” 长期抱怨者的评论主要集中在事件或生活的消极方面。这样的人倾向于关注问题而不是好消息。如果他们经历了很多消极情绪，那么他们的大部分时间似乎都是这样度过的。长期抱怨者也可能被负面新闻迷所吸引，但现在，您知道该怎么处理他们了。如果他们抱怨人们有多可怕，请礼貌地改变话题，并尽快离开他们。

2. 善于操纵的自恋者

操纵性自恋者不仅有一种膨胀的权利感和不切实际的优越感，而且还非常需要别人的关注和钦佩。他们很可能会利用欺骗性的魅力来剥削他人，因此很有可能在情感上伤害他人。他们甚至会让你感到自卑和毫无价值。

危险信号包括夸大的自我重要感；倾向于过度谈论自己的成就、愿望和问题；不恰当的宏伟和欣快感；缺乏对他人情绪的同理心；倾向于让别人觉得自己是个“混蛋”、“失败者”或“比什么都没有更糟糕”；以及根据需要的内疚、羞辱和奉承。针对操纵性自恋者的建议方法包括不要让自己与他们纠缠在一起并严格设定限制。

3. 八卦贩子

八卦贩子喜欢传播有关他人的谣言和八卦，并喜欢谈论他人的私密生活和问题。八卦可能非常伤人和分裂，在言语之间可能会破坏友谊和伤害感情。

要识别八卦者，请观察并聆听他们在场时对他人的评价。如果他们经常泄露个人花絮或对他人进行负面八卦，请认为他们无法对信息保密。保持距离。不要向他们提供更多的八卦或关于他们的八卦。如果他们对你说闲话，那么，一般来说，他们也会说你的闲话。

4. 能量吸血鬼

能量吸血鬼会吸取一个人的生命力。它们很容易消耗您大量的时间和注意力。你往往会让他们在一次遭遇后感到情绪疲惫，无论是因为他们不断需要别人的咨询或帮助，但很少得到回报，还是因为他们的组织混乱，倾向于把事情放在你的盘子上，或者把他们的问题推卸给你，就好像你是他们的治疗师或解决方案一样。他们伟大的白色希望。

如果他们不断渴望得到你的认可、界限不明确，或者似乎太需要你的时间，那么你可能就遇到了“能量吸血鬼”。一些值得留意的好线索包括不稳定的关系历史、受害或自我否定的历史，以及公开地对让你快乐的事情感到恐惧。如果你觉得自己正在精疲力尽——如果这是你选择的爱好，谁不会不这样——设定一些严格的界限，规定你可以给予罪犯的时间和你可以提供的支持。你的工作不是去修理她或迎合她经常有的任何不言而喻的突发奇想。

5. 病态的说谎者

病态说谎者是指其精神病理学导致他们不由自主地撒谎的人。他们可能会编造故事，夸大或粉饰真实的事件，或者，顾名思义，无缘无故地撒谎——或者似乎没有理由地撒谎（他们在很小的时候就养成了这个习惯，或者有健忘症；这只是方式他们是）。和病态说谎者在一起是非常令人沮丧的，因为相信他们所说的任何事情都具有挑战性。

在《病态说谎者》中寻找许多故事的不一致之处和共同的修饰线索。当面对问题时，他们的反应可能是防御性的或愤怒的，并且他们否认自己的故事。当你的直觉告诉你这个人是个骗子时，你可能是对的，而且当你感到胃部剧痛时，最好的办法就是与这样的人断绝关系。没有信任基础的关系根本不健康。

6. 永远的受害者

永久受害者是指始终相信自己是环境的受害者，并且认为自己内心的消极情绪应归咎于他人的人。永久受害者很少对他们生活中的问题承担任何个人责任。与永久受害者在一起是一种痛苦的经历，它会深刻地影响和阻碍一个人提高自我或解决问题的能力。

永久受害者的典型症状包括无休止地请求同情、不愿意做任何事情来改变自己的处境，以及“可怜的我”的态度。否认的受害者也可能会猛烈抨击那些认为问题可能出在他们身上并且需要采取一些行动来改善情况的人。当你陷入消极情绪的漩涡时，提供同理心，然后围绕你可以合理给予的东西关闭循环。鼓励受害者寻求专业帮助。

7. 有毒的推动者

有毒推动者是指支持或认可他人有害行为的人，可能为某人失控的行为找借口，为客户明知对自己或他人有害的习惯和行为提供资源，或者未能与那些有害的人设定界限。使他们的不健康或有害的行为模式长期存在。启用可能会产生严重后果并阻止人们处理现实。

某人是“有毒推动者”的危险信号包括不断地为他人解决麻烦、为问题找借口、重视他人行为的舒适度而不是你的福祉，以及在有人质疑你的推动力时采取防御态度。你可以通过设定严格的界限并拒绝在个人和普遍层面上与他们勾结来保护自己。真正的支持并不能保护一个人免受其行为的自然后果的影响。

案例研究：威尔的健康关系之旅

35 岁的威尔是一名营销人员，他承认，从他记事起，他就一直在努力培养真正健康、有益的人际关系，无论是职业上的还是个人上的。与人打交道时，他有一种普遍的失落感和挫败感。威尔说：“我经常发现自己从一个有毒的人身上走出来，在这个过程中助长了另一个人，在我意识到之前，我就被一群阴暗灵魂的人包围了。我再也无法忍受这种折磨了。

威尔毫不犹豫地答应了，不管这意味着他最终会精疲力尽，以至于不开心、情绪不舒服。他需要一些方法来保护自己免受所有这些破坏性影响，并与更有教养的人建立更好的联系。有一天，威尔偶然发现了一篇博文，标题很诱人：“你需要完全避开的七种人”。

他自学识别慢性抱怨者、操纵性自恋者、流言蜚语传播者、能量吸血鬼、病态说谎者、永久受害者和有毒推动者的特征。了解了这些人可能对他的生活产生的警告信号和腐蚀影响后，威尔开始对将哪些人纳入他的网络并排除在外做出适当的选择。尽管他与那些带来鼓舞和支持的人建立了健康的关系，但他仍与有毒的人保持距离。威尔感觉更好，看起来更好，生活也更好。

要点

• 留意那些会让你情绪低落、让你的生活变得困难的抱怨者。
• 当谈到自恋者时，尤其需要保持警惕——自私且善于操纵的人，他们利用他人，很少考虑他人的感受。
• 远离那些喜欢八卦、散布丑闻的人，因为他们暗中怀有仇恨，导致摩擦和信任破裂。
• 在你的生活中与那些吸走你的精神或情感能量、消耗你数小时时间的人划清界限，尽管你不断支持，却很少改变。
• 远离喜欢夸大和编造的惯常说谎者——简而言之，远离说谎者。这破坏了相互信任，从长远来看会产生挫败感。
• 当人们处于受害者的痛苦之中时，要表现出同理心，但请记住，他们也必须进行一些自我反省和自我责任。
• 认识到你没有通过找借口、为坏习惯提供资源或不设定界限来提供帮助。

结论

生活中的人际关系可能充满困难，但你要确保自己感到安全，知道要注意什么、要维护什么、要更新什么以及要从生活中删除什么，这取决于你。学会识别有毒行为的迹象——例如持续的消极、操纵、八卦、有吸干你的情感生活的倾向、撒谎、自我伤害和纵容——将使你能够对自己的情绪有更清晰的看法。生活。这包括设定界限，相信你的直觉，并采取措施使虚假朋友的天空变得黑暗，同时照亮那些可以用他们的能量改善你的生活的人的星球。最终，照顾您的心理健康和幸福是您的责任。