12 个让人失去尊重的常见习惯

尊重是建设性关系的基础，但某些负面习惯可能会有意无意地侵蚀我们对同事、陌生人甚至亲人的善意。虽然这些行为往往是多年来无意识地养成的，但这些行为传达了对他人的排斥甚至蔑视，从而越来越关闭了合作和成就感的大门，从表现出有权利和高人一等或责备其他人到缺乏基本的礼貌和自我控制，这是一种自我中心和自我中心的模式。缺乏体贴会损害生命中最宝贵的财富之一：尊重。

1. 粗鲁和不体贴

表现出粗鲁的行为，例如打断他人说话、无视他人的合理需求和要求，或者以严厉、居高临下的语气说话，都表明缺乏尊重。当你没有对周围的人表现出基本的礼貌和体贴时，他们就会失去对你的尊重，这是可以理解的。例如，在会议期间打断同事解释他们的想法表明你不重视他们的贡献。同样，如果你大声播放音乐而不顾正在学习或睡觉的室友，这种干扰就会表现出不顾及他人的感受，从而侵蚀相互尊重。

2. 没有个人诚信

当您撒谎、欺骗、偷窃或表现出与您所宣称的价值观相矛盾的不正当道德时，您的可靠性和个人诚信就会受到质疑。例如，如果你在背后散布毫无根据的流言蜚语和谣言，却把自己表现为一个正直的朋友，这种欺骗就表明你缺乏诚信，从而削弱了人际关系中的尊重。或者，如果您坚决主张维护道德商业行为，但随后又在利润下降时为向客户歪曲销售数据辩护，那么人们会看到您的言行之间的虚伪。

3. 表现有权利和优越感

要求特殊特权、插队、滥用地位或权力或贬低他人的习惯都表现出一种权利和优越感的态度。这种行为会造成不健康的社会动态，随着时间的推移，不可避免地会削弱尊重。例如，一位首席执行官公开斥责下属，要求其他人在她休假时周末工作，或者将团队的胜利归功于自己，只会引起怨恨，而不是尊重。同样，那些希望在餐馆或商店享受 VIP 待遇的名人很快就会损害公众的尊重。

4.思想封闭、评判性强

当你拒绝考虑自己以外的观点、刻板印象的人群、不经过深思熟虑就迅速拒绝想法，或者让先入之见影响你对一个人或情况的理解时，这就传达了一种思想封闭和评判性的性格。随着时间的推移，这会限制你与周围其他人联系、理解和学习的能力，从而赢得不尊重。例如，仅凭外表就否定当地习俗或传统信仰为“原始”或“落后”，就表现出对该文化的无知和不尊重。同样，因为你认为年轻团队成员的想法缺乏优点而立即拒绝同事的提案，也会阻碍创新贡献。

5. 说谎、夸大和欺骗

撒谎、粉饰事实或欺骗他人会削弱信任，而信任是任何关系中尊重的基础。当别人不再相信你的话时，怀疑就会给你的性格和你未来陈述的可靠性蒙上阴影。例如，声称自己缺乏专业知识或人脉会浪费人们的时间，并在真相浮出水面时滋生怨恨。同样，做出没有后续行动的承诺或没有任何意义的借口会削弱你对责任的信心。一旦失去，信任和尊重就需要努力才能重新获得。

6.将自己的错误归咎于他人

习惯性地将错误或疏忽归咎于同事、下属、系统或外部环境，表明你无法对自己的行为负责。责任感会赢得尊重，而相互指责和找借口则会削弱尊重。例如，当报告错误出现时，不断地指责会计软件、你的秘书或“沟通故障”并不能掩盖你的监督和尽职调查的不足。真正的领导者对组织绩效负责，并致力于透明地解决根本问题，无论指责如何。

7. 违反承诺和承诺

当你坚定地承诺在最后期限前完成任务、参加活动、完成项目或以其他方式兑现诺言却一次又一次未能兑现时，人们会质疑你的可靠性以及你对他人时间和计划的尊重程度，这是可以理解的。由于解释不力而错过最后期限，在承诺参加的会议上总是迟到，或者经常在最后一刻取消安排，这些都表明了对与你互动的其他人的轻率漠视。养成让别人失望的习惯，即使是很小的事情，也会削弱他们赢得的尊重。

8. 拖延和找借口

当你习惯性地把事情拖到最后一刻，让任务无限期地拖延，或者提供透明的理由来解释你的拖延时，这会传达出缺乏动力，并且对指望你完成任务的团队成员的不尊重。例如，让你的工作量堆积起来，直到同事被迫介入以挽救项目以免错过最后期限，这会给人留下你不尊重他们时间的印象。同样，“忘记”或“不清楚”的借口反映了责任不力，逐渐削弱了尊重。

9. 表现出不良的举止和礼仪

表现出邋遢的举止和无意识的社交礼仪传达的是疏离和粗心，而不是对主人、客人或场所的亲切尊重。诸如在正式晚宴上明显地从牙齿上剔食物、未能回复需要准确人数的活动、或者在不适当的场所不脱帽子等行为，都传达出自我专注而不是尽职尽责。同样，不为陷入困境的客人开门、不在忙碌的柜台等待轮到您点餐、或者留下大片混乱，都表明了对为您服务的人的不屑一顾。这种习惯逐渐侵蚀了相互尊重。

10. 表现得不成熟、鲁莽

当你经常冲动地思考和行动而不考虑后果，让愤怒、嫉妒或兴奋等幼稚的情绪凌驾于更好的判断之上，或者进行不负责任的冒险时，就会表现出不成熟并赢得人们的不尊重。我们期望值得尊重的正常成年人具有合理的成熟度和自律性。那些在沮丧时做出幼稚反应、在公共场合大吵大闹、因自尊心而起争执或鲁莽驾驶的人将自己和他人置于危险之中，表现出糟糕的生活技能。这些习惯传达出情感上的不成熟，而不是值得同等地位的成熟。

11. 成为一个伪君子

没有什么品质比公然的虚伪和双重标准更能扰乱尊重了。当您的言语、态度和行为与您既定的价值观相冲突或与您对他人施加的期望相矛盾时，信誉和正直就会受到损害。政治领导人在贪污资金的同时呼吁政府遵守道德规范，或者著名的传教士陷入性丑闻，因此成为头条新闻；我们本能地鄙视虚伪。但日常的版本也会招致蔑视，例如经理要求严格守时，但迟到几个小时却毫无悔意，这削弱了组织的尊重。

12.缺乏自制力或自律

在我们的核心，我们倾向于提供基本的人类尊重，直到有理由撤销它，但草率、不守纪律和鲁莽的行为甚至对这种默认设置造成压力。当你表现出无法控制情绪爆发、表现出长期的懒惰和不负责任、因上瘾冲动做出愚蠢的决定或屈服于你公开回避的有害诱惑时，观察者理所当然地质疑你是否值得继续获得成年人的尊重。随着时间的推移，逐渐失去自制力会带来社会成本，因为其他人会因对你的可靠性的信心下降而相应地调整他们的看法和与你的互动。

这些负面习惯的积累使我们对所有成年人应得的基本尊重感到压力。虽然有一些可以被视为暂时的坏情绪或突发奇想，但持续不断的不尊重、自私和不受控制的行为模式会随着时间的推移而积极地降低人际关系和声誉，除非采取有意识的措施来改善。

案例研究：因消极习惯而失去尊重

戴维斯 (Davis) 是一名 32 岁的销售代表，工作岗位停滞不前，过去几年缺乏晋升。虽然他聪明、善于表达、拥有扎实的教育背景，但同事和同事却越来越消极地看待他的行为，这表明他的可靠性、成熟度和自控能力都很差。

具体来说，戴维斯表现出一种经常因拖延和“忘记”借口而错过最后期限的模式。他经常打断团队讨论或忽略请求，给人留下粗鲁的印象，尽管他因为“太忙”而对此不予理睬。戴维斯还经常做出与客户会面的承诺，但最终在最后一刻因一些不合理的原因而被打破。

另外令人担忧的是偶尔会在公开场合爆发愤怒，比如如果交易失败就拳打墙壁，或者在其他人面前斥责他的助手。当借口不起作用时，戴维斯将这些配合合理化为“激励”团队所必需的。当导师建议遏制反应行为时，他不愿意讨论修改这种管理方法。

最令人不安的是，戴维斯被发现伪造销售报告，并在自己的销售业绩不足时将他人的工作归功于自己。当面对道德委员会时，戴维斯通过指责“过时的计算机系统”误报而不是承担责任来推卸责任。

随着时间的推移，这些长期的负面行为导致戴维斯普遍不受尊重，无法晋升到管理层，并且尽管他有其他能力，但他在项目上却被边缘化。有了提高的意识和勇气，改变方向可能还为时不晚。尽管如此，缺乏自控力、成熟度、正直和对他人的考虑正在造成实际的工作场所和社会成本，阻碍戴维斯释放他的潜力。

要点

• 粗鲁、自私的行为，对他人的需求或时间不表现出礼貌，会导致人们质疑你是否值得尊重。
• 通过欺骗他人或在言语和行动中表现出虚伪来表现出两面性，这会侵蚀尊重所需的信任和正直的关键支柱。
• 将自己的错误归咎于他人或习惯性地让别人失望表明责任感和可靠性较差。
• 思想封闭、孩子气的爆发或缺乏自控力，都表明成熟度不够，失去了成年人的地位。
• 优越感、权利感和要求特权玷污了尊重所需的社会平等。
• 粗心的举止和无意识的礼节会削弱对他人的亲切、认真的认识。

结论

尊重是合作和健康关系的支柱。但某些普遍的行为传达出自私、排斥、甚至蔑视他人的信息。你的言行不一致也会影响可信度。这些习惯会削弱我们最初给予同事和陌生人的基本尊重，直至完全丧失。尽管多年来无意识地培养，但有意识的节制会带来持久的回报。有了意识和纪律，用责任心取代不体贴的模式可以挽回尊重并改变关系。这一努力打开了原本关闭的合作和实现之门。