从不放弃？ （自律动机）

“永不放弃”这句话让人想起坚持不懈的英雄最终实现来之不易的目标的形象。这是在励志演讲和成功故事中不断重复的口头禅。虽然令人钦佩，但“永不放弃”的精神助长了一种不切实际的过度坚持，很少有人能够健康地维持下去。

这就提出了一个问题：从长远来看，严格的坚持是自律和激励的最佳途径吗？或者更平衡的观点是否能更好地服务于我们的动力和福祉？本文对“永不放弃”提出了细致入微的看法——当它能促进成就时，当灵活性被证明是更明智的做法时。

“永不放弃”文化弘扬

流行书籍和电影充斥着人们通过不懈的坚持克服一切困难的故事。从处于劣势的运动队到与失败作斗争的企业家，我们赞扬那些顽强抵抗放弃的人。

这无疑抓住了成功的一个重要要素：即使在进展停滞的情况下也有坚持到底的勇气。我们理所当然地钦佩那些在激情的驱使下坚持不懈地克服困难的人。他们的故事可以激发我们的决心和自信。

坚韧的好处

在面对消极动力时培养坚强的心理往往标志着那些在事情变得艰难时放弃追求的人和那些实现自己潜力的人之间的区别。对表现优异的运动员、首席执行官和创新者的研究揭示了非凡的勇气和职业道德。

拒绝戒烟可以表现出令人钦佩的信念，建立自我认识，并在基于正确的判断时带来突破。无论是企业家在成功之前反复尝试商业模式，还是作家经受一次又一次的拒绝，我们都尊重他们对实现来之不易的目标的顽强承诺。

严格坚持的潜在陷阱

然而，尽管有其文化内涵，“永不放弃”的心态也包含着明显的危险。如果走得太远，过度的坚持可能会演变成破坏性的固执和盲目的野心。我们都目睹过专制的领导者或执着的同事拒绝改变被误导的方向，浪费资源并损害士气。

同样，一些自助信息暗示真正的成功者永远不会放弃他们的目标。但是，将那些后来通过拒绝放弃而取得成功的人的挣扎与更多人坚持不懈但徒劳无功的人进行对比，会让人产生不切实际的期望。宣扬严格的坚持也会削弱战略性戒烟或生命历程修正的好处。

知道何时改变路线

事实上，认识到坚持不会带来任何结果对于个人成长和目标实现仍然至关重要。但对于那些将放弃等同于失败的人来说，承认需要改变策略可能会损害自尊。尽管存在沉没成本谬论，但越早转变越好。

如果像托马斯·爱迪生这样的创新者顽固地坚持每一个失败的原型，他可能永远都找不到适合灯泡的灯丝。像迈克尔乔丹这样的体育传奇人物利用挫折来发展他们的训练和策略。同样，J·K·罗琳等著名作家在《哈利·波特》找到一家认可其潜力的出版商之前也经历了多年的拒绝。她的坚持得到了惊人的回报，但如果她拒绝放弃，成功可能就离她而去。

事实上，所谓的“一夜之间”的成功往往源于巧妙的路线修正和从以前的努力中吸取的教训。保持足够的灵活性来利用意想不到的机会可以扩展超出最初愿景的可能性。

培养自律

自律提供了即使感到无聊、沮丧或动力减弱也能保持努力的基本能力。它促使人们早起，每天练习技能，放弃干扰，并在进展不明朗时坚持战略计划。

那些实现远大目标的人往往会表现出卓越的自我调节能力，延迟满足以获得以后的奖励。但纯粹的意志力只能到此为止——自律需要节约。安排愉快的休息和活动可以为动力罐补充能量。短期目标设定在长期追求过程中会着眼于奖品。

例行公事消除了日常决策，自动将努力转向既定目标。问责合作伙伴、志同道合的团体和财务承诺都会激励后续行动。最终，当灵感滞后时，将活动与核心价值观和目的结合起来可以补充自律。

知道何时退出

当“永不放弃”的心态被视为福音时，它会迫使人们在收益递减点之后继续坚持下去。对同一条被阻塞的途径进行轰炸很少会导致不同的结果。有时，持续的追求需要完全放手，无论是短暂的休息还是永久地放弃不再符合我们最大利益的未实现的目标。

研究表明，如果明智地使用目标脱离和重新参与可以促进心理健康。然而，那些追求成就的人往往将放弃视为灾难性的失败。事实上，重新组合努力，实现与不断变化的优先事项相一致的更有前途的追求，可以促进增长——即使放弃我们最初争取的结果。因此，精明的目标奋斗者意识到，继续奋斗不再是可取或不必要的。

策略性戒烟

事实上，所有雄心勃勃的事业都需要极大的毅力，但也需要活力。当情况发生变化，或者最初的假设被证明是错误的时，坚持最初的目标可能会导致大量资金的损失。公司转向是因为市场反馈揭示了更好的机会。初创公司创始人可能需要改变想法或辞职以减少损失，以便未来的企业取得成功。离开有毒工作场所文化的员工可以通过战略退出获得更多收益。

简而言之，存在着一种明智的放弃，它不同于下意识的投降或避免所有的挣扎。这涉及准确评估替代路径何时比当前阻塞的轨道具有更大的潜力。从戒烟尝试中获得的知识不会浪费精力，反而会让未来的计划变得更加精明。

案例研究：撒母耳的故事

自从大学毕业以来，塞缪尔就一直在与漫无目的和抑郁的感觉作斗争。在失去动力并辞职之前，他感到自己在自己不喜欢的服务工作之间徘徊。他通过治疗和自我反思将这些问题归咎于缺乏方向和自律。

在探索了潜在的职业之后，塞缪尔对建立他的盈利网站感到兴奋。他对数字营销知之甚少，但相信自己可以自学。在开始等待工作之前，他很早就起床学习了几个月的在线营销策略。达到最初的里程碑并在令人沮丧的过程中推进他的项目培养了塞缪尔的自信和纪律。

塞缪尔在最初推出时遭遇挫折两年后，领导了一个蓬勃发展的小众博客和辅导服务，帮助其他人建立在线业务。通过致力于一致性并利用早期网站失败的技能，他的平台现在每月赚取五位数的收入。

有时，回忆过去的失误会提醒塞缪尔，自律与灵活性相结合是如何使他取得成功的，大多数人认为这是一夜之间的胜利。当问题压垮他们时，他永远不会忘记转型的教训，他的目标是将这种坚持不懈和精明的感觉传递给新企业家。

要点

• 严格坚持达到最初的结果可能会浪费资源并忽视更好的选择。
• 设定切合实际的期望，胜利通常来自路线修正和战略支点。
• 认识到在所有雄心勃勃的追求中，适应能力与坚持同样重要。
• 将放弃未实现的目标重新定义为朝着更一致的机会发展。
• 通过平衡自律与耐心和自我同情来保持应对重大挑战的动力

结论

其要点并不在于全盘否定那些自律和坚持推动成功的谚语。然而，认识到毫无疑问地只坚持一种哲学很少支持与福祉相一致的可持续成就。精明的奋斗者会整合各种方法。

当面对反复的挫折时，有勇气克服困难仍然是值得赞扬的，而且往往是必要的。然而，调整策略、改变时间表或设定更现实的期望的心理灵活性可以减轻挫败感。事实证明，改变路线的自我意识最有战略意义，而不是僵化的目标。从本质上讲，通过平衡维持的动力使我们能够在与目标一致时坚持到底，并在出现更好的道路时巧妙地转向。