每个人都努力工作（个人成长）

我们都想超越自己并实现我们的目标。但仅仅想要某样东西是远远不够的。持久的个人成长需要通过坚持不懈的努力工作来不断自我完善的心态。这意味着每天努力超越周围的每个人。

超越他人并不是不健康的竞争或倦怠。相反，这意味着推动自己成为最好的自己。通过在努力、专注和毅力方面超越所有人，您可以为实现自己的抱负奠定坚实的基础。

本文就如何培养“超越所有人”的心态提供了可行的建议。我们涵盖目标设定、建立职业道德、管理时间、克服挑战、持续技能发展和实现平衡。拥抱这些基本原则，你将会对自己所获得的个人成长感到惊讶。

了解外包思维模式

超越每个人需要采取一种以努力、成长和坚持不懈为导向的特定心态。从本质上讲，这种心态是与自己竞争，而不是与他人竞争。它会促使您通过长期持续、专注的努力工作每天取得进步。

有些人可能错误地认为户外工作心态是为了击败他人或以不可持续的速度工作。但这是一种积极、健康的心态，植根于成为最好的自己。长期保持这种心态会带来令人难以置信的个人成长。

设定雄心勃勃但现实的增长目标

通过外包实现增长的基础是设定雄心勃勃但现实的目标。首先，分析您的能力，以确定目前可以实现的目标的基线期望。然后，制定长期目标来扩展您当前的能力。

确保这些目标鼓励您超越当前的自我。同时，让他们立足于现实，以避免灰心丧气。为每个目标设定具体的指标和截止日期来跟踪进度。定期回顾和修改它们以确保您不断进步。

正确设计的目标可以提供方向并促使您每天超越自己。随着时间的推移，这种一致性会带来显着的个人成长。

使用小里程碑

将令人生畏的目标分解为较小的里程碑，以激励日常工作，同时朝着重要目标迈进。作家可能打算出版一本小说，但首先要设定每周完成各个章节的里程碑。这让每次写作都感觉像是迈向伟大事业的一步。

培养牢不可破的职业道德

通过“超越所有人”的心态实现持久的个人成长需要建立在纪律、奉献精神和韧性的基础上的卓越的职业道德。幸运的是，随着时间的推移，任何人都可以培养和加强他们的职业道德。

第一步是有意识地完全致力于你的目标，没有借口或分心。每天设定固定的工作时间，并无情地保护它们免受外部干扰。为了获得额外的注意力，请尝试在工作期间关闭数字通知。

此外，创建将工作与您每天所做的事情联系起来的线索，例如服药或喝咖啡。这会让工作习惯化，让你不再那么依赖动力。与依靠零星的马拉松训练相比，您将更快地建立职业道德，在更短的时间内持续工作。

当你遇到障碍时，请深挖并克服它们，而不是放弃。随着时间的推移，这会灌输韧性和牢不可破的职业道德，确保个人持续成长。

制定问责措施

通过建立外部问责措施确保持续努力。公开分享目标，寻找责任合作伙伴进行检查，或考虑进行生产力指导。责任感迫使我们完成计划的工作，以超越每个人。

优化时间管理和生产力

通过不懈的努力实现宏伟的目标需要有效地管理我们有限的时间。仔细审查您目前如何花费时间来识别浪费的领域。使用时间限制等生产力系统来最大程度地专注于重要任务。随身携带笔记本，记录您想到的想法和任务。晚上回顾第二天的计划，以便每天早上立即开始工作。

还要关注能量管理，而不仅仅是时间。分析您何时感觉最有生产力和创造力，然后安排高要求的工作。保护这个高峰期免受干扰或干扰。

技术带来了许多生产力工具，从日历应用程序到降噪耳机。通过自我实验确定最能支持您的外勤工作的技术和工具。还可以考虑通过减去生产力剧场活动来简化，这些活动给人的印象是有效而没有实际价值。

通过提高生产力，您可以从每个工作时间中获得更多成就。经过数千小时的复合，转化为极其优异的结果。

阻止干扰

使用 Freedom 或 Forest 等应用程序在设定的时间内禁用数字干扰。当专注于核心任务时，将电话和电子邮件设置为“请勿打扰”。要求他人不要打扰集中工作的时间。阻止的干扰越多，你每天完成的任务就越多。

培养毅力和韧性

通过外出工作实现持久的个人成长需要在面对不可避免的挑战时保持毅力和韧性。坚持代表着遇到困难时不肯放弃或放弃目标。韧性涉及从失败或挫折中恢复过来的能力。

这些特征是通过生活经验发展起来的。每次你克服障碍而不是放弃时，你都会从失败中积极反弹，并且更加非凡的毅力和韧性会被灌输给你。这种心理韧性对于长期持续努力至关重要。

内化挑战和偶尔的失败是进步的标准组成部分。将它们视为宝贵的教训和反馈，以指导继续努力，而不是放弃梦想的信号。相信坚持不懈地付出非凡的努力最终会带来预期的结果。

通过将困难视为旅程的一部分，您将获得毅力和韧性，确保通过外劳实现个人的持续成长。

向成功人士学习

阅读跨领域卓有成就的个人的传记，例如迈克尔·乔丹或托马斯·爱迪生。观察他们如何坚持不懈地应对障碍和挑战，变得更加强大。将这些关于韧性的课程融入到你的思维中。

利用竞争促进增长

如果使用得当，竞争代表了一种积极的进化触发器，可以刺激人们付出更大的努力和提高绩效。观察竞争对手比你工作得更出色，会迫使你更加集中注意力，同时与他人一起努力会建立联系。庆祝而不是怨恨他人的胜利，从他们成功的动力中学习。

同时，保持良性竞争的视角。你唯一真正的竞争对手是昨天的你。保持内心专注于努力和成长，而不是击败他人。这可以利用竞争的优势，同时避免毒性或倦怠。

偶尔加入充满强劲对手的新团体，突破舒适区。拥抱而不是回避竞争激烈的环境。不断向比你优秀的同事挑战自己，利用他们的例子来不断扩大你的极限。

与之前的个人最佳成绩竞争

设定新的个人最佳成绩，然后立即致力于在下一次尝试中超越这些标准。不要专注于击败同龄人，而是通过与早期版本的自己不断竞争来确保不断的自我完善。

致力于持续技能发展

将掌握宝贵技能视为没有最终目的地的无尽旅程。致力于通过不断学习和技能发展来实现每日渐进进步。对个人成长保持永不满足的渴望可以让你每天都超越自己。

定期评估当前的能力，以确定需要改进的差距。每天花固定的时间来培养能力，例如一小时的刻意音乐练习或阅读管理方面的顶级书籍。安排课程或培训课程以加速技能发展。

在日记中捕捉见解和突破，以巩固学习并发现进展。与他人分享技能，通过教学获得新的视角并增强能力。技能是复合的，因此日常的微小改进最终会产生专业知识。

永远不相信你已经到达

无论您的能力水平如何，都要保持谦虚，避免宣称自己已精通。相信发展完全限制了进一步的进步。通过接受总是有更高水平的技能需要实现的事实来维持永久增长。

在外出工作的同时实现可持续的平衡

当努力超越每个人时，一个陷阱是假设越努力总是越好。然而，最大化个人成长需要平衡雄心勃勃的工作与充分的恢复和更新。将金钱或地位的追求置于人际关系、健康和幸福之上。

分析日常能量水平和情绪，并专注于设计可持续的工作量，而不是推动不可持续的过度劳累。还要注意日益增长的挫败感或需要重新平衡的压力信号。

在重新投入大量精力之前，利用休息和恢复时间来回顾进展并补充动力。安排恢复性活动，如度假、按摩或冥想。几十年来，户外锻炼最简单的方法就是在专注强度与恢复平静之间取得平衡。

专注于真正重要的事情

不断质疑关于野心勃勃的目标的假设或在外出工作时要争取的“成功”的定义。确保你的努力与金钱或名誉之外具有内在意义的目标相一致，从而带来深深充实的生活。如果没有针对真正重要的事情进行有目的地努力，那么取得传统的成功就毫无意义。

案例研究：约翰的转型之旅

约翰对自己的体重过重并一直从事初级工作感到不满。他听说了通过超越每个人来推动巨大的个人变革的想法。受到启发，约翰设定了一个目标，即在 6 个月内减掉 50 磅，同时利用本文中的原则培养获得晋升的技能。

他每天早上安排锻炼，用健康的膳食准备取代垃圾食品，并在夜间抽出时间来研究新的软件平台。通过设定小里程碑，约翰在头两个月内减掉了 10 磅。他创建了进度图表并加入了一个在线问责小组，以便在动力不足时保持专注。在困难时期，约翰回顾了通过坚持不懈取得成功的鼓舞人心的领导者作为继续前进的榜样。

也有一些挫折，比如错过了一些锻炼课程以及减肥停滞不前。但约翰每次都会通过回顾之前行之有效的方法，更快地恢复过来。他还限制与其他同龄人的比较，专注于自我提升。六个月后，约翰减掉了 50 多磅体重并获得了认证，从而获得了晋升和加薪。通过均衡的努力、对过去挑战的坚持以及持续的技能发展，约翰发生了转变。

要点

• 采取“超越所有人”的心态，通过非凡的努力不断自我完善。
• 设定雄心勃勃但脚踏实地的目标，并通过指标来跟踪日常工作的进展。
• 建立牢不可破的职业道德，最大限度地减少干扰并专注于持续不断的进步。
• 在追求雄心勃勃的目标时，培养韧性和毅力，从不可避免的失败或挫折中积极反弹。
• 通过与有价值的竞争对手并肩作战并突破自己的极限，利用竞争的激励作用。
• 通过不断的日常练习掌握宝贵的技能，致力于持续的终身进步。
• 平衡剧烈的努力和充分的恢复，以实现可持续的外劳转型。

结论

我们的一生只有有限的时间来实现有意义的目标。充分发挥自己的潜力需要通过不懈而平衡的努力来最大限度地实现个人成长——也就是说，每天都要超越周围的每个人。没那么简单。你会面临障碍、挫折、自我怀疑和沮丧。记住你的抱负，相信自己，并在困难时期继续努力。

不留遗憾地生活的唯一方法就是能够回顾过去，知道自己已经成为最好的自己。这种奖励等待着那些有勇气通过超越所有人来坚持自我转变的人。今天您将采取哪一小步来开始这段有益的旅程？也许设定一个目标，阻止分心的时间，或者在即将到来的锻炼期间推动？坚持下去，我的朋友——未来的你会感谢你的。