10 个迹象表明您拥有强大的心态

拥有坚定的心态对于生活各个方面的成功至关重要。你的态度决定了你对挑战、挫折、学习、改变、能力和潜力的看法。培养强大而积极的心态需要持续的努力，但会带来宝贵的回报。

坚强的心态到底是什么样的，它有什么特征？这里有十个明显的迹象，表明您拥有以成长为导向、有弹性、自我激励的心态，可以让您茁壮成长。

1. 迎接挑战

那些拥有强大心态的人不会回避挑战或障碍，而是乐于接受挑战，并将其视为学习、成长和提升技能的机会。例如，世界著名厨师朱莉娅·柴尔德 (Julia Child) 的烹饪课屡次不及格。她没有放弃，而是强迫自己每天练习，直到掌握复杂的法国烹饪技巧。

2. 面对挫折坚持下去

意志坚强的人不会在逆境的第一个迹象时崩溃。他们培养了坚韧的“毅力”，这让他们有足够的资金度过挫折。传奇小说家史蒂芬·金的第一部小说草稿在多次被拒绝后被扔进了垃圾桶，但他的妻子却坚持让他继续努力，直到他最终成为畅销书作家。

3. 保持学习开放的心态

心智坚强的人不会固执地相信自己无所不知，而是对成长有着永不满足的渴望。他们阅读、收听播客、上课、提出问题并挑战自己的假设，以不断扩展自己的知识。例如，Paypal 创始人 Peter Thiel 强调终身学习比单纯正规教育更重要。

4. 适应变化

21世纪不断加快的变革步伐经常使人们走出舒适区。但对于那些意志坚强的人来说，变化不会让他们感到不安；他们会感到不安。他们已经发展出适应性，使他们能够在面对新情况时表现出灵活性。思科首席执行官约翰·钱伯斯 (John Chambers) 指出，在其任职期间，乐于接受变革帮助他的公司收入从 7000 万美元增长到超过 400 亿美元。

5.表现出高度的自我意识

心态坚定的人非常了解自己的优势和劣势。他们反思个人反馈并客观评估自己的技能，以了解他们所带来的独特才能。著名女商人阿里安娜·赫芬顿在她的成功过程中广泛谈论了自我意识的价值。

6.倾听以了解不同的观点

优秀的领导者了解自己经验的局限性，并致力于真诚地倾听来自不同背景的个人、向他们学习并与他们合作。微软首席执行官萨蒂亚·纳德拉 (Satya Nadella) 曾将微软僵化的文化转变为更加开放的文化，这一转变归功于他对同理心领导力的坚定承诺。

7. 保持积极的态度

内心坚强的人在遇到挑战性的情况时不会让自己的思想陷入悲观。他们有意识地与消极的自言自语作斗争，培养感恩之心，以保持充满希望、乐观的精神。百事公司前首席执行官英德拉·努伊 (Indra Nooyi) 指出，虽然有些人“认为杯子是半空的，但我认为杯子是半满的”——这种简单的心态转变影响了她的领导风格。

8. 设定和实现目标

那些具有成就导向的人会设定明确的、可衡量的目标，概述实现这些目标的计划和时间表，并为之顽强地努力。梅丽莎·卡本 (Melissa Carbone) 是美国最受欢迎的万圣节景点之一的创始人，她每年都会制定雄心勃勃的目标，以积极发展公司。

9.表现出情绪弹性

没有人能免受压力和情绪痛苦的影响。然而，内心坚强的人已经制定了应对策略，使他们能够重新构建情境，正确看待问题，并在动荡的时期恢复元气。达赖喇嘛经历了数十年的流亡和个人损失，他多次谈到通过定期冥想和其他自我保健实践来培养情绪恢复能力。

10.保持内在的动力

最后，意志坚强的成功者会受到内在动力的激励，不断成长、实现自己的潜力并保持专注。他们的努力和坚持源于根深蒂固的价值观，而不是来自他人的外部认可或认可。奥运会金牌得主西蒙·拜尔斯指出，精英运动员必须利用内心对运动的热情，通过多年的高强度训练来保持能量。

安娜的故事：从平庸到坚强的心态

安娜陷入了一份没有出路的工作，职业前景有限。她对自己和工作之外的能力产生了相当消极的看法，充满了悲观的自言自语。通过使用本文中描述的原则有意识地调整自己的心态，她在两年内获得了营销总监的梦想职位，开始擅长挑战舒适区之外的特殊任务，并通过内化这一点极大地提高了她的自信心能力是可以发展的。她设定了具体的学习目标，通过正念技巧改变了自己的内心对话，并将逆境视为成长的机会而不是放弃的信号。当她开始实现曾经看似不切实际的职业目标时，她的动机从外部认可转向内部驱动。

虽然改变终生的思维模式需要付出努力，但安娜证明了思维方式在深刻改变一个人的生活轨迹方面的力量。

要点

• 培养积极、以成长为导向的心态，专注于持续改进。
• 将挑战和挫折视为机遇而不是威胁
• 坚持不懈地努力实现您的重要目标
• 培养你的适应能力、自我意识和学习导向
• 倾听他人的意见并保持乐观的精神
• 设定大胆而具体的目标并从内心汲取动力
• 培养你的情绪韧性，度过困难时期
• 更强的心态可以导致行为改变和改善结果
• 致力于日常思维发展可以打开新的可能性世界

结论

培养稳健且以成就为导向的心态需要不断的自我反思和努力，但可以让您实现人类的潜力。监控自己的这十种心态特征，挑战自我限制的想法，并致力于终身成长是释放你的能力的关键。虽然改变思维模式需要纪律，但其回报却是无价的。

亨利·福特曾经说过：“无论你认为你能还是你认为你不能，你都是对的。 “你的心态决定了你的现实。如果你培养这里描述的坚韧、乐观、适应性强的心态特征，并随着时间的推移持续关注成长和成就，曾经看似不可能的事情就会成为现实。许多商业、政治、科学和艺术的开拓者都反映了这种心态。

生活会遇到障碍，但坚强的意志力会将这些障碍变成跳板。采用稳健且注重可能性的心态可以帮助您超越外部障碍，发挥您的才能和能力，并实现成就感。心态之旅需要付出努力，但能让你掌控自己的生活并书写自己的故事。接受挑战并释放你的潜力。伟大是培养出来的，而不是天生的。