远离这 5 种人（心态、成功）

获得持久的成功需要有意识地让自己受到积极的影响。某些类型的人可能会通过长期行为对心态产生负面影响并削弱动力。悲观者、抱怨者、嫉妒的朋友，以及没有野心和好天气的盟友，都会巧妙地削弱信心。限制与这些群体的接触可以让个人成长不受忧郁、怨恨、自我怀疑、停滞或不信任的阻碍。仔细审视你所拥有的公司，可以为你的雄心和自信提供自由发展的空间。凭借坚韧的心态和忠诚的支持系统，您所设想的任何成功都将变得更加触手可及。进步在很大程度上取决于您允许参与这一过程的人。本文将分析在成就之路上要避免的五种联想，无论是在职业、人际关系还是自我实现方面。

1. 悲观主义者

长期的消极情绪如何降低你的动力

悲观主义者的消极情绪和黯淡的前景可能会耗尽动力。当你经常和他们在一起时，他们的批判性观点不可避免地会影响他们的心态。通过情绪传染，他们的忧郁情绪不知不觉地蔓延并感染了动力。乐观情绪在他们的愤世嫉俗面前动摇了。

例如，当某人训练马拉松时，悲观的朋友可能会不断警告受伤和倦怠。持续的悲观情绪会让一个人对挑战感到焦虑和不自在，而不是感到兴奋。

研究表明这种效应会随着时间的推移而产生——2015 年的一项研究发现，悲观主义者会给伴侣带来更多的压力和负面情绪，而且这种影响在互动结束后仍会持续存在。

为了减轻极端悲观主义者的影响，请尽可能限制暴露。避免讨论个人目标和抱负，因为他们本能的消极情绪会削弱动力。相反，与乐观的支持者培养关系。他们的前景可以抵消悲观情绪。

2. 抱怨者

为什么你应该避免能量吸血鬼

就像情感吸血鬼一样，抱怨者会通过不间断的发泄而耗尽精力。一旦他们开始表达不满，就看不到尽头。你可能会开始耐心地倾听，但即使是富有同情心的耳朵也会在重复抱怨后感到疲倦。

他们对同情的渴望是无止境的。当你试图退出时，他们会把你拉回来。几个小时后，你因重复抱怨而精疲力尽，精力耗尽。当注意力集中在悲伤的故事上时，完成任务就会变得困难。研究表明，经常抱怨与压力增大和情绪下降有关。

对于抱怨者来说，划定界限至关重要。积极倾听几分钟后，礼貌地改变谈话方向。如有必要，限制亲自探访，以免陷入困境。结果将是没有怨恨的更快乐的心态。

3. 嫉妒者

谨防有毒的比较

朋友的嫉妒会深深刺痛你。即使是很小的成功也可能会引起自嘲或竞争性的言论。无论是不安全感还是不满，他们的嫉妒都会通过比较而产生毒性。随着消极攻击性言论的积累，信心会受到损害。自我怀疑逐渐侵蚀自我价值。

例如，分享职业成功可能会引起对不公平优势的嫉妒讽刺，而不是祝贺。来之不易的满足感很快就会变质。为了避免更多的嫉妒，成功被淡化，导致焦虑取代了成就的喜悦。

限制与习惯性嫉妒的朋友相处的时间，以维护自尊。将对话从比较中转移出来或礼貌地脱离。通过写下成就来对抗自我怀疑。庆祝壮举，无需担心评判。支持性社区培养信心。

4. 没有野心的人

寻求那些没有动力的人的支持

自满情绪很快在没有动力的朋友中蔓延。当团队缺乏雄心壮志时，你就有可能效仿他们的冷漠态度。在陷入停滞的群体中，持续自我完善的动力变得更加困难。

例如，没有职业目标的朋友可能不喜欢讨论职业发展。他们的嘲讽可能会渗透到聚会场所，阻碍人们分享进步的消息。然后，可能会觉得有必要隐藏成就来维持和平。但随着时间的推移，愤世嫉俗的情绪逐渐蔓延，人们很难专注于目标和结果。

追求成长需要与志同道合的朋友结盟。他们的渴望通过灵感和竞争来激发你自己的渴望。与那些对变革表现出无聊愤世嫉俗的无动力者断绝关系。通过共同追求的不懈进步来避免停滞不前。

5. 不忠的人

为什么费尔韦瑟的朋友们会失望

很少有行为能像不忠诚那样使关系变得紧张。虽然朋友不必忽视严重的错误，但在逆境中的支持很重要。费尔韦威的朋友们在最需要友情的充满挑战的时期退出。他们的抛弃表明，只有在一切顺利的情况下，你才需要支持。反复的放弃会慢慢削弱信心和韧性。

例如，生意上的挫折可能会让一个人精神崩溃。事后无法联系到善意的朋友，进一步加深了打击。当意识到他们只看重成功时，他们在努力恢复的同时受到了二次打击。当困难已经压垮他们时，他们的不忠诚就会摧毁他们的韧性。

寻找忠诚的朋友，在人生的各个季节都表现出可靠性。建立在信任基础上的关系可以让你真诚地表现出来，而不必担心被遗弃。他们的忠诚为实现目标建立了不可动摇的支持系统。如果没有忠诚度支撑你度过考验，进步就会变得微弱。因此，要向那些提供可靠联盟的人承诺忠诚以回报。但如果没有那种深度的关心，就与好朋友分开。避免他们不可预测的存在，危及来之不易的自信。

案例研究：戴维斯寻求强大的支持网络

背景

戴维斯是一家中型科技公司的营销经理，长期以来一直与冒名顶替综合症作斗争，对自己的能力缺乏信心。尽管客观上他的职业生涯表现不错，但他还是对自己进行了事后批评。他倾向于避免担任领导职务或接受新的挑战，因为他担心如果达不到期望就会失败和尴尬。这已经开始对他的职业轨迹和个人成长产生负面影响和限制。

戴维斯在工作之外没有最支持他的个人朋友群体。当他分享职业成就的消息时，一些成员总是表现出嫉妒或试图超越他。其他人则是高度消极的人，每当他们花时间表示同情时，他们似乎就会削弱他的动力。缺乏坚实的社会支持系统不但没有帮助戴维斯建立信心，反而加剧了他的信心问题。

如何应用本文中的概念

戴维斯认识到他的工作和个人关系圈中的几个特征可能加剧了他与自我怀疑和冒名顶替综合症的斗争。

尤其是他的朋友圈中那些悲观、嫉妒的人，他们的悲观观点和怨恨的比较，引发了焦虑和缺乏动力。由于不设定界限，他们的负面评论常常会在互动后几天影响戴维斯的心态。

在工作中，戴维斯很少愿意向毫无野心的主管敞开心扉谈论职业目标或新项目，而他的主管嘲笑额外的努力，并对变革持愤世嫉俗的态度。戴维斯的野心和自信在工作或社交环境中都没有鼓舞士气的灵感。

戴维斯采取的步骤

首先，戴维斯决定与友谊中的极端悲观主义者和负面影响者保持距离，礼貌地拒绝以同情为中心的邀请。他还致力于庆祝自己向前迈进的职业成就，而不是淡化它们，更少关注潜在的嫉妒或竞争性言论。

戴维斯在工作中扮演了更积极主动的角色，自愿参加领导委员会和挑战，通过实践建立信心，而不是让冒名顶替综合症滋生停滞。他调到一位因指导有前途的员工以更好地实现自己的抱负而受到认可的董事手下。

随着时间的推移，这些转变让戴维斯在一个充满支持性和雄心勃勃的影响力的环境中蓬勃发展，而不是充满信心和动力的对手。他报告说，他不再受到自我怀疑的困扰，并且比以往任何时候都更有动力去寻找新的机会。

要点

• 限制与悲观主义者的接触；他们的悲观消极情绪具有传染性，随着时间的推移，可能会削弱你的动力。
• 与抱怨者设定严格的界限，限制他们令人精疲力尽的发泄和怨恨。
• 谨防嫉妒的朋友通过有毒的成就比较引发自我怀疑。
• 寻找有动力的朋友；与人脱节、缺乏抱负的同伴会滋生自满情绪。
• 珍惜在充满挑战的时期叛逃并腐蚀韧性的忠诚盟友和好朋友。

结论

一个人所结交的朋友可以深刻地影响他的心态、决心和成功的可能性。你可以通过限制与表现出忧郁、怨恨、不稳定、停滞或有条件支持等特征的群体相处的时间来保护你的自信和野心。优先考虑以乐观、同理心、抱负和相互依赖为基础的社区，可以培养坚持下去的心理弹性。限制破坏性的影响，为支持你的努力的可靠的个人拉拉队提供了空间。有了周围忠实盟友之间坚实的信任基础，无论前方有什么障碍，任何目标都是可以实现的。用心策划你的圈子，挖掘灵感、忠诚度和指导，释放你的最大潜力。