停止想要，开始接受：马可·奥勒留的哲学

人类欲望的本质使我们大多数人永远处于匮乏状态。我们想要更多的钱、更大的房子、更好的汽车、更好的人际关系、完美的健康、有声望的工作等等。这种想要事情与实际不同的持续状态会导致长期的不满和不快乐。即使我们得到了想要的东西，满足感也会很快消失，然后我们就会开始享受下一件事情。

公元 2 世纪，罗马皇帝和斯多葛派哲学家马库斯·奥勒留（Marcus Aurelius）认识到了这种趋势，并建议采用不同的方法——接受而不是想要。他教导我们接受生活本来的样子，而不是希望生活有所不同。通过专注于我们控制范围内的事情并放弃其余的事情，我们可以找到满足和平静。

马可·奥勒留对如何优雅地应对困难略知一二。作为皇帝，他面临着巨大的挑战：停止想要，开始接受：马可·奥勒留的哲学，包括战争、饥荒和疾病流行。斯多葛哲学帮助他忍受这些斗争，并以智慧和谦逊进行统治。今天，他的教诲可以帮助我们坚定而平静地面对生活中不可避免的困难。

在我们通过物质财富寻求幸福的现代消费文化中，奥勒留通过接受而不是想要找到和平的建议比以往任何时候都更有意义。我们都可以从应用他的核心原则中受益——满足于当下的每一个时刻，而不是寄希望于未来的实现。

想要的问题

闪亮的新手机、名牌服装、豪华汽车、大房子、高薪职位——我们的消费文化不断地让我们相信这些外在的东西会让我们快乐。马可·奥勒留认识到，无论我们获得多少，都永远不够。我们总是想要更多。我们的愿望总是超越现实。

这种倾向是人性的一部分，但奥勒留教导说，这是许多不幸和痛苦的根源。当我们没有得到我们想要的东西时，我们会感到不安、沮丧、失败。然而，即使我们确实得到了它，满足感也会很快消失，我们就会开始追逐下一个东西。

马库斯·奥勒留建议专注于我们能控制的事情，放弃其余的。尽你所能地用智慧、正义、节制和勇气去做所需要的事情。然后，不加评判地接受结果。不要浪费精力希望事情有所不同。随生命的展开而流动。

奥勒留说：“如果你寻求平静，那就少做点。或者做必要的事情——社会存在的标志所要求的，并以必要的方式。这带来了双重满足：做得更少，更好。换句话说，坚持必需的事情，做好它们，然后得到满足。不要陷入想要更多的境地。

亨利·大卫·梭罗

1840 年代，作家兼哲学家亨利·大卫·梭罗在瓦尔登湖过着简朴的生活。梭罗有意削减自己的财产，专注于自然、自力更生和真理。他对少有的东西感到满意，体现了马库斯·奥勒留的“想要更少”的哲学。

梭罗在《瓦尔登湖》中写道：“我最伟大的技能就是想要的很少……我习惯于认为，与其说人是畜群的饲养员，不如说畜群是人的饲养员。他认识到，财产对我们的控制往往超过我们对它们的占有，让我们陷入永无休止的渴望更多的循环之中。

梭罗并不追求地位、金钱和奢侈品，而是满足于他在树林里的小小屋。他每天都在写作、园艺、接待客人，并沉浸在大自然的美景中。他没有想要更多，而是感激每一天所带来的。

梭罗写道：“我发现双腿的任何努力都不能使两个人的心灵更加接近……我们必须学会重新醒来并保持清醒，不是通过机械辅助，而是通过对黎明的无限期待。这体现了奥勒留接受而不是想要的心态。

通过减少需求而不是不断地想要，梭罗获得了在现代消费社会中很少有人能够复制的内心平静。他选择的极简主义生活使他能够专注于当下，而不是追逐一些想象中的未来成就。

佛

佛陀还体现了马可·奥勒留的哲学，即放弃欲望并通过接受找到平静。在经历了奢华的王子生活后，佛陀意识到物质享受并不能保证幸福。 29岁时，他放弃了特权生活，寻求精神启蒙。

经过六年的冥想、斋戒和贫困生活后，佛陀实现了涅槃——一种解脱、内心平静和智慧的状态。他的教义构成了佛教的基础，佛教的重点是消除由不健康的执着和欲望造成的痛苦。

佛教第三圣谛说：“贪爱的灭亡导致苦的灭亡。这与马库斯·奥勒留关于停止追逐让我们不满意的欲望的建议是一致的。幸福不是来自想要更多，而是来自接受和欣赏我们所拥有的。

接受的好处

接受马库斯·奥勒留的“接受而不是想要”的哲学对于那些愿意实践这一古老智慧的人来说是非常有益的。通过专注于我们控制范围内的事情而不是被其他事情打扰，我们获得了几个优势：

• 心态平静——不将幸福与得到我们想要的东西联系在一起，可以消除当欲望得不到满足时持续的挫败感。接受让我们能够在生活的起起落落中保持平稳。
• 感恩——接受当下让我们对自己拥有的更加感激，而不是对自己缺乏的感到不满。即使是微小的快乐也能成为感恩的机会。
• 智慧——接受帮助我们认识到什么才是真正重要的。我们不再将精力浪费在肤浅的需求上，而是专注于生活中有意义的方面。
• 自律——接受使我们能够做出符合我们价值观的选择，而不是追逐短暂的快乐。我们有纪律去做正确的事，而不是做我们渴望做的事。
• 韧性——困难时期将会来临；这是不可避免的。接受让我们能够优雅地忍受困难，同时又想放大痛苦。作为罗马皇帝，马库斯·奥勒留证明了这种韧性的力量。
• 平静——接受可以培养一种不易被外部事件动摇的内心平静。我们的情绪状态更多地取决于我们的心态，而不是波动的环境。

正如马库斯·奥勒留所建议的那样，通过练习接受，我们可以减少对获得我们想要快乐的事物的依赖。我们创造空间来欣赏当下的礼物，而不是专注于欲望。这种古老的智慧在今天对于寻找满足感仍然具有重要意义。

结论

马可·奥勒留关于想要与接受的明智指导对于现代美好生活的追求者来说是无价的。我们总是想要越来越多的自然倾向——无论是物质财富、地位、权力、快乐，还是任何其他闪亮的欲望对象——最终都是幸福的障碍。奥勒留认识到，追逐这些我们认为可以满足自己的外在事物只会导致无尽的挫败感。

亨利·大卫·梭罗和佛陀等例子表明，拥抱接受和减少欲望如何创造心灵和精神的宁静。他们简单的生活使他们摆脱了无止境的追求和贪婪的束缚。梭罗在瓦尔登湖的小木屋里通过欣赏大自然每天的礼物找到了幸福。佛陀断除执着、走中道的教诲带领他走向涅槃。

马可·奥勒留的《沉思录》在今天和 1800 年前一样实用而深刻。我们可能不会成为皇帝、僧侣或森林居民，但采用奥勒留的哲学会带来巨大的回报。如果我们不再想要并开始接受，那么就可以减少追逐欲望的干扰，更多地活在当下，对生活优先事项有深刻的智慧，并在充满挑战的时期保持韧性。