芝诺——斯多葛主义创始人的至理名言

两千多年来，古希腊哲学家芝诺的学说深刻地塑造了西方思想。作为公元前 3 世纪斯多葛学派的创始人，芝诺提出了一些原则和学说，帮助形成了一种实用的哲学，以过上高尚、有意义的生活。尽管斯多葛学派后来在基督教兴起后衰落，但芝诺的智慧影响了几个世纪以来的伟大思想家，从塞内卡这样的罗马政治家到现代作家和心理学家。即使在今天，在我们这个快节奏、充满压力的世界里，芝诺关于培养自我控制、适应力和内心平静的见解仍然为那些寻求平静心灵和道德生活的人提供了宝贵的指导。

芝诺于公元前 335 年左右出生于塞浦路斯，在发现自己对哲学的热情之前以商人身份来到雅典。他师从著名的犬儒哲学家克拉特斯，并在雅典集市开设了他的学校。芝诺在那里完善了他在伦理学、逻辑学和物理学方面的教义，吸引了学生聚集在一起讨论基于理性的美德生活以及与自然的结合。虽然芝诺创作的许多作品现已失传，但他的思想在他启发的后来的斯多葛派哲学家的著作中得以延续，包括塞内卡、爱比克泰德和马库斯·奥勒留。斯多葛主义不仅仅是抽象的理论，还提供了通过关注一个人的反应、接受控制限制以及训练大脑从智慧而不是情感的角度对事件做出反应来寻找意义的实用策略。

本文将探讨芝诺的批判原则和格言，这些原则和格言体现了他深刻的教义。通过探索他的话语及其相关性，我们可以看到这位伟大的哲学家如何留下了道德遗产，即使在动荡的时代，这些遗产仍然继续指导那些寻求智慧和平静的人。

芝诺的讯息

芝诺教导说，幸福来自于有道德的生活，而不是追求名誉、财富或快乐。一个核心原则是我们无法控制外部事件，只能控制我们的反应。正如芝诺所说：“人通过征服自己来征服世界。 ” – 我们通过控制自己的情绪和欲望而不是指责外部力量来找到平静。斯多葛学派训练自己通过自律冷静地应对困难，而不是让愤怒或焦虑控制自己。

示例：当被某人侮辱时，斯多葛派的圣人不会感到愤怒或需要报复。他们明白这个人的侮辱更多的是针对他们，而不是斯多葛派接受侮辱。

接受你无法控制的事情

另一个重要的斯多葛实践是接受超出自己控制范围的事情。芝诺说：“请记住，奢侈和快乐并不能证明幸福。斯多葛学派明白，健康、财富和生命随时都可能被夺走。因此，他们不会为了幸福而执着于这些外在事物，也不会因为这些外在事物的缺席而感到苦恼。斯多葛派接受了人的控制力的局限性，挖掘了内心平静的水库。

示例：如果疾病降临到践行斯多葛派的人身上，他们会优雅地接受这种结果，将精力集中在力所能及的医疗护理上，同时保持稳定。

与自然和谐相处

对于斯多葛派来说，理想的生活是与自然和谐相处的生活。这意味着接受我们生活和宇宙的自然进程。正如芝诺所说：“生命的目标是与自然和谐相处。斯多葛学派相信顺应生活的潮流，而不是徒劳地与之抗争。他们还明白，真正的幸福是美德，而不是财富或享乐。

例子：斯多葛派的人顺应生活的潮流——如果他们很早就开始秃头，他们会认为这是自然的，而不是与之抗争或感到尴尬。

培养脱离强烈情绪的能力

虽然斯多葛学派像其他人一样感受情感，但他们练习脱离愤怒和嫉妒等破坏性激情。芝诺主张冷漠——摆脱影响良好判断力的负面情绪和欲望。与此同时，还有心安定症（ataraxia）——摆脱忧虑和焦虑。通过训练一个人的思想，斯多葛学派可以在反应性情绪冲动出现之前将其抑制住。

示例：如果有人长期对父母感到愤怒，练习斯多葛主义可以帮助他们认识到这种愤怒会破坏他们内心的平静。虽然委屈依然存在，但他们可以平静地对待。

专注于当下

斯多葛学派避免焦虑地思考未来或后悔过去。芝诺说：“让我们像度过地球上的最后一天一样生活。斯多葛学派活在当下，专注于他们现在可以控制的道德和行为。他们选择在当下采取有道德的行为，而不是将道德生活推迟到遥远的未来。

示例：一名斯多葛派学生现在专注于勤奋学习，而不是焦急地思考下个月的考试或后悔没有早点开始作业。

案例研究：斯多葛派圣人的行动

在成长过程中，约翰经常感到焦虑和苦恼——他不断担心别人对他的看法，每当他感到自己受到虐待时，他就会非常生气。他将自己的情绪波动归咎于他人。然而，二十多岁时学习斯多葛哲学改变了约翰的生活。他牢记只关注他能控制的事情——他自己的判断和道德生活。当受到侮辱或不友善对待时，他不再感到反应性愤怒。尽管还不完美，但践行斯多葛主义使约翰能够冷静地应对生活中的困难。他学会了接受自己无法改变的事情，同时在可能的情况下寻找创造性的解决方案。活在当下减少了他对未来的焦虑。通过日常练习，约翰挖掘了内心平静的水库，使他能够与周围的人更加和谐地生活。尽管与斯多葛主义的理想相去甚远，但他发现斯多葛主义提供了一条通向美德和宁静的终生之路。

结论

因此，对于那些寻求经过时间考验的指导，过上美德、有意义和宁静的生活的人来说，芝诺的智慧就像一盏明灯，流传了数千年，但在今天也同样具有重要意义。通过研究芝诺并寻求应用斯多葛原则，我们可以更接近和平心态和道德品格的理想，不仅对象牙塔里的学者来说，而且对任何通过自我完善寻求成就感的人来说都是如此。芝诺的遗产是人类卓越的指南，我们都可以从中学习，成为最好的自己，无论命运如何。