自从成为极简主义者以来我放弃的 12 件事

极简主义。这个词让人联想到空荡荡的白色房间、冰冷的混凝土地板和贫瘠的表面。虽然一些极简主义者拥护更极端的审美，但我发现极简主义的好处在于它的原则是关注体验而非事物、意向而非冲动、克制而非过度。

在过去的几年里，拥抱极简主义在无数方面改变了我的生活。我放弃了不必要的东西，为真正重要的事情腾出了空间。这个过程要求我批判性地思考我看重什么以及如何度过宝贵的时间和资源。

在这篇文章中，我将介绍**在我的极简主义之旅中我放弃的 25 件事**。我将分享删除这些内容如何给我带来更多快乐、满足和清晰。

为什么我拥抱极简主义

我的极简主义之路始于感到不知所措。我感觉自己被一堆东西、承诺、杂乱和消费文化优先事项所淹没。尽管我拥有许多“成功”的标志，但我却越来越不满意。 ”

我知道我需要改变，但不知道从哪里开始。然后我通过近藤麻理惠的《改变生活的整理魔法》等书发现了极简主义。我慢慢地开始质疑我生活方式的各个方面，并做出一些小小的改变。随着时间的推移，极简主义改变了我的家、思想、价值观和优先事项。

我发现极简主义充满力量。它让我重新掌控自己的时间和资源。整理我的物理空间是第一步。我惊讶于自己保留了多少多余的东西——多年没穿的衣服、有缺口的杯子、不必要的亚麻布。我一袋又一袋地装满了捐款和垃圾。

接下来，我转向了我的日程安排、支出和财产等领域。我退后一步，审视生活的各个领域，问道：“这会增加价值吗？还是很混乱？ “我削减了不再对我有用的活动、习惯和物品。

这个过程充满挑战，但也有回报。我感觉自己更轻松，更容易接近，并且对我移除的一切和承诺更加有意识。以下是我放弃的一些事情。

作为极简主义者我放弃的 12 件事

1.冲动购买

我养成了停下来质疑每一次潜在购买的习惯。我需要这个物品吗？我多久会使用一次？这是一种暂时的趋势还是会长期增加价值的东西？通常情况下，这种冲动会过去，我意识到我不需要再拥有一件东西。

例如，我最近对家居装饰项目的新梯子很感兴趣。但后来意识到坚固的踏脚凳正好可以满足我的需求。我无缘无故地为自己节省了 100 多美元。

2. 买衣服好玩

我过去常常随意浏览衣架，冲动地买东西，没有任何特别的需要。现在，我只买新衣服来替换那些真正破旧的衣服。我首先在衣柜里购物，然后在服装上发挥创意。我以新的方式混合、匹配和重新利用物品。

3.每周多天外卖

外出就餐很方便但很贵。在家做饭可以省钱，还能帮助我减少过多的卡路里和加工原料。现在，外出就餐不再是一种习惯，而是一种享受。

4. 拥有各种流媒体服务

可用的节目和电影似乎无穷无尽。但实际上我只看了一小部分内容。我将其缩减为仅提供几项服务，并以免费图书馆租赁作为补充。

5. 使用纸巾

我改用可重复使用的毛巾和餐巾，这样既省钱又减少浪费。虽然稍微不太方便，但这是一个非常值得做出的改变。当我想到我曾经用过的所有纸巾时，我感到畏缩。

6.昂贵的美容护理

通过自己学习修指甲和修脚，我每月可以节省数百美元。我改用更便宜的发型，效果类似。我在药店购买优质化妆品，而不是支付设计师价格。

7. 有有线电视

渠道太多，时间却太少。我意识到有线电视提供了数小时漫无目的的频道冲浪和重播。现在，我只播放我真正想看的节目。

8. 扔掉食物

膳食计划和适当的存储意味着很少有浪费。我吃剩菜，并创造性地重新利用即将过期的食材。堆肥有助于消除垃圾。

9. 给大家庭的节日礼物

试图为每个人购买是有压力的。现在，我们专注于为直系亲属制作有意义的礼物和传统。

10. 买书

我查阅图书馆的书籍，只购买我会重读的心爱书籍。这样可以节省金钱和空间。

11. 保持物品远离罪恶感

我小时候有很多看起来很有价值的东西。但实际上，我从未使用过它们。现在，我只保留那些能增添欢乐并有其用途的物品。

12. 当我想说“不”时说“是”

我设定了界限，不再感到参加活动或承担我不热衷的承诺的压力。这保护了我的时间和精力。

我经历过的好处

上述改变帮助我消除了干扰和多余的事情。以下是我经历过的众多好处中的一些：

• 减轻压力：我不会因为维护和整理财产而感到不知所措。
• 更多时间：我有时间花在最重要的事情上，而不是做家务和无意识的活动。
• 省钱：通过谨慎消费，我可以额外节省数千美元。
• 减少浪费：我不会为垃圾填埋场做出太多贡献，也不会对浪费的食物感到内疚。
• 更清晰的注意力：只有让自己充满必需品才能帮助我更好地集中注意力。
• 更紧密的联系：我在人际关系和经验上投入更多。
• 欣赏我所拥有的：每件物品和活动都感觉更有目的。
• 呼吸的空间：开放的空间帮助我思考并培养创造力。
• 有意识地生活：我不会自动驾驶，而是考虑什么可以增加价值。
• 上述好处改变了我的生活：我比以往任何时候都感到更满足、更专注、更有目标。

凯西的极简主义成功故事

让我们看看凯西的故事，看看极简主义如何改变生活。

凯西工作过度、压力很大，觉得自己的生活缺乏意义。她的日子充满了工作、家务、差事和无意识的娱乐。她希望每次疯狂购物或家居重新装修都能带来满足感，但这种满足感从未持续多久。

在朋友的建议下，凯西开始阅读极简主义博客和书籍。她开始重新思考除了物质享受之外，什么对她来说真正重要。凯西意识到她重视创造力、帮助他人以及与自然的联系。

她寻找方法为这些激情腾出空间。凯西缓慢但坚定地努力简化她的财产、承诺和习惯。以下是她采取的一些步骤：

• 她搜遍了家里的每个房间，拿走了一半的东西。这帮助她减少了只拥有能增加快乐或价值的物品。
• 凯西重新评估了她如何度过宝贵的空闲时间。她戒掉了每晚看几个小时电视等习惯。
• 她设定了界限，并学会了对不必要的社交和工作义务说不。这最大限度地减少了压力并腾出了时间。
• 她致力于减少购物和冲动购买。体贴和克制成为她的新座右铭。
• 凯西花时间思考她更深层次的价值观和人生目标。这有助于指导她的决定。

极简主义之路并不容易，需要对抗多年积累和升级的消费文化心态。但凯西坚持了下来，并随着时间的推移养成了新的习惯。

随着凯西简化了她的生活，她有空间专注于最重要的事情。她开始在当地的一家艺术中心做志愿者，教孩子们绘画和创造力。看到孩子们发光，她感到无比高兴。她与亲人一起度过了更多美好时光，并在大自然中徒步旅行。凯西重拾了她遗弃已久的写作热情，出版了一些短篇小说。

放弃多余的事情和干扰可以帮助凯西专注于寻找意义和成就感。她的生活压力减轻了，但更加有意义。极简主义给了凯西足够的时间、精力和清晰的追求工作和爱好，她觉得这让她非常满足。

结论

你是否感觉自己太瘦了？您是否因混乱和消费文化而不知所措？尝试极简主义！去掉不重要的东西，为赋予你意义的东西腾出空间。一开始可能会感到害怕，但要采取一些小步骤。

首先关注杂乱清理和无消费期，以控制冲动购买。坐下来反思一下你的价值观和优先事项。然后，努力使你的生活方式和财产与最重要的事情保持一致：家庭、创造力、旅行或服务。

极简主义对每个人来说都是不同的。您可以决定什么能为您增加价值。但核心原则仍然是克制对过度、意向对冲动、经验对事物。

极简主义的好处远远超出了整洁的家。你会发现更深刻的满足感、更牢固的联系以及追求目标的空间。旅程仍在继续，但我从未感到如此满足。我希望极简主义能帮助你找到它给我带来的同样的快乐和意义。