6个让你变得面目全非的习惯

我们都会经历人生的各个阶段，感到墨守成规，需要改变。也许你已经在没有出路的工作或关系中呆得太久了。也许您经历了重大的生活事件，例如搬家、离婚或失去亲人，这让您渴望重新开始。或者可能很简单，比如对你的日常生活和外表感到厌倦。

无论出于什么原因，彻底改变自己可能是一种令人兴奋的方式，可以让你的生活重新启动。当你大胆地改变你的习惯和生活方式时，那些认识你多年的人几乎认不出你了。它可以让你重塑自我，并使你的外在自我与你的内在进化保持一致。

在这篇文章中，我们将探讨六种强大的习惯，你可以采取这些习惯，让自己在几周内变得面目全非。即使实施其中的一些改变，家人、朋友、同事和熟人在看到全新的你时也会大吃一惊。请继续阅读，了解有关改变您的风格、培养新的爱好和聚会地点、改变您的仪容仪表和肢体语言等等的提示。

习惯一：改变你的发型

改变发型是让你瞬间焕然一新的最快、最有效的方法之一。对于女性来说，戏剧性的选择包括将长发剪成精灵短发或波波头，添加刘海，将头发剪成短发，或者将头发染成不同的颜色。男性可以剃光头、留长发、留胡须或剃掉面部毛发。

例如，杰西一生中的大部分时间都留着同样的及肩棕色头发。当她把头发剪成直白的金发鲍勃时，她的家人和伴侣简直不敢相信这是她！

习惯2：更新你的衣柜

我们的着装对其他人对我们的看法有着巨大的影响。要重塑您的风格，请清理您的衣橱，并为自己买一件反映新自我的新衣橱。大胆放弃花卉和粉彩，打造全黑朋克摇滚造型，或者穿着考究的西装外套、乐福鞋和超大太阳镜，演绎时尚别致。

在过去的十年里，马克只穿牛仔裤和游戏 T 恤。当他穿上卡其裤、羊毛衫和有领衬衫，打造出精致的学院风造型时，他的朋友们都惊叹不已。他们发誓他看起来就像变了一个人。

习惯 3：培养新的爱好

利用业余时间从事全新的活动可以改变您的姿势、表情和举止。突然间，你就像瑜伽士、冲浪者、艺术家或音乐家一样。这种能量的转变使人们很难将新的你与旧的你联系起来。

例如，克洛伊（Chloe）曾经是一个十足的沙发迷。当她每天早上上班前开始冲浪时，她散发出一种悠闲、冒险的氛围，让她的同事对她刮目相看。

习惯 4：改变你的肢体语言

您的姿势、步态、手势和举止会影响您的辨识度。努力走得更高，更多地摆动手臂，改变你的面部表情，或者用新的语调说话。如果您通常用手说话，请保持双手不动。如果你平时性格内向，那就变得活跃起来。

当杰克逊有意识地试图通过拓宽立场和张开双臂的姿势来占据空间时，他显得更加平易近人和自信。

习惯 5：更新你的妆容和仪容

对于女性来说，采用新的化妆风格、技巧和颜色可以对改变你的外表大有帮助。尝试大胆的红唇或深色烟熏眼妆，打造戏剧性的效果。轮廓和突出显示也可以增强您的特征。男士可以剃掉或留出面部毛发、换新发型、开始保湿，并使用防晒霜让脸部焕然一新。牙齿美白等男女皆宜的选择也会产生很大的影响。

通过彻底改变自己的化妆习惯，艾丽西娅立刻看起来眼睛明亮、年轻。战略性的轮廓也让她的骨骼结构显得与众不同。

习惯 6：花时间去新地方

当你在意想不到的地方闲逛时，熟人往往认不出你。努力打破你的日常生活，探索城镇的新地区，加入新的社交圈，或者花时间在新的酒吧、咖啡馆或社区活动中。这种新鲜感会感染你，增强你的新形象。

当明开始在城镇的波西米亚地区而不是他通常的高档俱乐部参加艺术展时，他意识到没有人认出他。改变他的身体环境改变了别人对他的看法。

案例研究：萨拉的转变

为了了解这些习惯的实际情况，让我们看一下萨拉的案例研究。萨拉是一名 32 岁的办公室经理，在同一家公司工作了十年后，她感到没有成就感，渴望改变。她决定在两个月内养成下面列出的所有六个习惯。以下是她为改变生活所做的一些事情：

• 莎拉在经历了多年的黑发造型后，决定变成草莓金发女郎。这个简单的改变让与她合作多年的客户认不出她来。
• 她将沉闷的公司服装换成了时尚、色彩缤纷的单品。
• 莎拉参加了萨尔萨舞蹈班并学习了钢琴。追求这些创造性的出路让萨拉能够以不同的方式思考、行动和互动。
• 她开始自信地行走，进行眼神交流，并用自信的语气说话，而不是害羞地退缩。
• 莎拉开始填充眉毛，将化妆调色板更新为暖色调，并专业地清洁牙齿。

结果令人惊讶——在她的努力之后，即使是萨拉最亲密的朋友也几乎认不出她了！她的外表、穿着、说话和举止都像一个新女人。萨拉的故事展示了如何有意识地改变生活方式的各个方面，从而带来令人难以置信的转变。

结论

正如您从上面的习惯和例子中看到的，当您有意识地改变自己的外表、着装、行为、社交和度过时间的方式时，完全改变自己是可以实现的。虽然这可能看起来令人畏惧，但还是选择一两个能引起你共鸣并建立动力的习惯。

突然，你会意识到你的外在自我与你所经历的内在进化相匹配。重塑是一种赋权，可以为绝佳的新机遇奠定基础。

当然，在做出重大改变之前要小心谨慎。请务必仔细考虑任何永久性的改变，例如纹身、整形手术或重大的头发改变。咨询造型师和专业人士来指导您。

此外，还要平衡新颖性和保留核心身份的元素。虽然转变令人兴奋，但剧烈的变化可能会疏远亲密的亲人。在改变事物和保持本质之间取得平衡。

最令人解放的教训是，重新开始永远不会太晚。您的 30 多岁、40 多岁、50 多岁以及更长的时间可以通过有意识地更新您的习惯和生活方式来展现奇妙的新方式。将变化视为一生的成长过程。

最自信、最满足的人对自己的皮肤感到舒服。重塑抛弃了不再适合的东西，为新事物腾出空间。