极端极简主义：3个经验教训

极简主义在过去十年中越来越受欢迎，人们希望整理自己的生活并减少拥有的物质财富。但有些人却走向了极端，成为“极端极简主义者”，将自己的个人物品限制在 100 件以下。这种方法可能听起来令人震惊，但它教会了我宝贵的教训，关于有意的生活、感恩，以及关注经历而不是物质事物。

在这篇博文中，我将分享我从极端极简主义者的生活中学到的教训：意识到我们需要的财产有多么少，更加有意地生活，以及优先考虑体验而不是物质。

第一课：认识到我们的需要是多么的少

当我第一次开始极端极简主义时，我惊讶地发现我的许多物品并不真正需要或经常使用。像大多数生活在消费文化中的人一样，这些年来我无意识地积累了越来越多的东西，却没有对每次购买进行评估。我的壁橱、书架和抽屉里堆满了虽然很高兴拥有但并不是必需品的物品。

成为一名极端极简主义者迫使我从必要性和实用性的角度来评估我的物品。我问自己一些棘手的问题，比如“我去年用过这个吗？它是否具有重要功能或给我带来快乐？没有它我能轻松度过吗？ ” 不符合保留标准的物品会被捐赠或扔进垃圾箱。

起初，我很难舍弃有一天可能会用到的东西或者有情感价值的东西。但拥有如此少的财产所带来的自由超过了牺牲。我意识到我出于恐惧而一直保留着许多不必要的东西——担心我可能会后悔失去它或以后需要它。但实际上，清理杂乱后我感到如释重负，如释重负。

例如，我曾经收藏了大量的书籍，我喜欢这些书籍，并且觉得这些书籍令人安慰。但五年来，我只读了寥寥几本。因此，我将我必须保留的书籍数字化，并将其余的捐赠给当地的图书馆。最初，我的书架看起来光秃秃的，很奇怪。但很快，我就拥抱了光明。我可以在电子阅读器中轻松找到标题，并重新开始更规律地阅读，而不会出现视觉混乱。

第 2 课：更有意识地生活

当您从环境中移除多余的物品和干扰物时，您自然会在花费时间和资源时变得更加深思熟虑和深思熟虑。极端极简主义迫使我专注于最重要的事情，并做出符合我价值观的谨慎选择。

我不再冲动购买。由于我拥有的东西很少，因此将任何新物品带入我的家都是一个重大决定。我学会了在做出承诺之前先静待一项潜在投资几天或几周，然后常常意识到我根本不需要它。例如，当我的手机速度开始变慢时，我的第一个想法就是更换它。但相反，我研究了延长其寿命的方法。使用新电池，18 个月后仍然强劲！

我对如何度过自己的时间也更加有选择性和有意识。当你不专注于购物、清洁和整理东西时，你的头脑会变得清晰，精力充沛。我开始评估每项活动如何对我的幸福做出贡献或带来意义。现在，我对许多不能带来快乐的社会义务或活动说不。由此产生的空闲时间让我可以投入到重要的事情上，比如与亲人联系、学习新技能和享受大自然。

例如，我最近拒绝了一个工作晋升机会，该机会需要很多额外的时间而报酬却很少。相反，我能够在周末为当地的动物救援组织做志愿者——这给我带来了更多的快乐。极简主义的生活方式使我能够将时间和精力投入到真正有价值的地方。

第三课：体验比物质更重要

也许极端极简主义带来的最具变革性的教训是学会更喜欢投资于体验而不是物质财富。当你拥有的物品如此之少时，你就会意识到真正的快乐来自于生活，而不是积累东西。

我开始把更多的可自由支配收入花在有意义的经历上，比如旅行、爱好和课程，而不是家具、小玩意和衣服。我发现旅行可以拓展你的视野。简单的户外探险让我感觉比任何购买的东西都更有活力。通过课程投资于个人成长比加薪或奖金等物质奖励更能激发热情。

起初，放弃感性的东西是很困难的。但我取代了对物品的依恋，转而欣赏与亲人分享的时刻。现在，我珍惜回忆胜过物质纪念品。我保留的微小相关实体，例如票根和照片，获得了更多意义。

在过去的一年里，我创造了令人难以置信的回忆，包括徒步穿越荒野、学习新技能和志愿服务。对我来说，这些经历比任何拥有都更有价值。研究表明，人们从体验中获得的快乐比从物质财富中获得的快乐更持久。

由于不再需要不必要的购买，我也有更多的钱可以花在体验上。通过深思熟虑地只购买必需品并最大限度地减少开支，我可以投资于日常冒险。我的周末充满了便宜但令人振奋的活动，如露营、皮划艇、博物馆和与朋友聚餐。整理为日常的非凡乐趣开辟了空间、时间和金钱。

结论

我学到的教训可能会启发你评估你的财产和习惯。首先评估您需要和使用多少物品。你能用更少的钱轻松应对吗？考虑哪些义务和活动真正给你带来快乐，哪些消耗精力。然后，将重点转移到能够产生意义的低成本但高价值的体验上。

您不必成为极端极简主义者才能获得这些好处。即使是减少混乱和减少购买的小步骤也能产生影响。 “少即是多”的方法为最重要的事情留出了空间。

我在极简主义之旅中获得的经验教训将在我拥有任何财产后很长一段时间里一直伴随着我。简单的快乐和深厚的联系胜过物质的舒适。活在当下比获得物质更有价值。与花精力收集短暂的东西相比，努力培养技能和记忆会带来持久的幸福。