学会这个后我不再乱花钱了

超支。我们中很多人都在处理这个问题，但我们不愿意承认。我们都经历过这种情况——在“购买”我们不需要的东西后产生的内疚和压力。它使我们的银行账户耗尽，并使我们陷入恶性金融循环。

我知道，因为我去过那里。多年来，我一直在与过度消费的习惯作斗争，这使我无法取得成功。但当我意识到一件简单而强大的事情时，一切都改变了：我需要改变我对金钱和支出的看法。

当我终于能够改变我对财务的看法时，我的消费习惯也发生了改变。我不再有购买我想要的每件小东西的冲动了吗？我开始有意识地、有目的地决定我的钱的去向。最重要的是，我不再因为不必要的购买而破坏我的财务目标。

在这篇文章中，我将向您介绍帮助我克服超支问题的心态转变和实用策略，希望它也能帮助您做到这一点。

超支背后的有害心态

对于大多数过度消费的人来说，问题的根源在于心理，而不仅仅是行为。在没有意识到的情况下，我们对金钱形成了某些信念和看法，从而助长了不良的消费习惯。

对我来说，我的心态是，因为我努力工作，所以我应该买我想要的任何东西，无论价格如何。我把花钱等同于奖励自己，即使我买不起。我认为想要和需要是同一件事。这些危险的金钱观念让我陷入了财务困境。

我还把消费当作情感上的拐杖。有一个糟糕的一天吗？一些网上购物会让我感觉好一些。有压力吗？享受一天的水疗会帮助我放松。当我应对困难的情绪时，我花了更多的钱。

此外，我没有任何适当的财务规划。没有预算，没有储蓄目标，没有我想要的远景。当我没有主动分配我的钱时，每笔工资都很容易因为随机的、不重要的购买而消失。

超支的真正影响

正如你可以想象的那样，我缺乏自制力和计划对我的财务状况造成了严重破坏。以下是我因超支而付出的代价：

• 数以千计的信用卡债务需要数年时间才能还清
• 持续的金钱压力和购买后悔
• 无法持续储蓄或投资
• 由于透支我的账户而错过了账单付款
• 不良的信用评分导致我无法获得贷款

情感上的损失同样让人精疲力尽。每当我无意识地花钱时，我都会感到内疚。我对不断增加的债务感到尴尬，但又无力改变。我想控制自己的财务状况，但不知道如何打破超支的循环。

改变一切的心态转变

转折点发生在一次可怕的消费狂潮之后。距离发薪日我还剩 200 美元，但我仍然疯狂网上购物，花了 300 美元。看到我的账户余额跌至负值，那是我人生最低谷的时刻。

我意识到，如果我不改变我的消费观念，我永远不会取得成功。我当时就决定实施一个“需要与想要”的系统。我只会在实际需要上花钱，直到我的超支得到控制。想要的就必须等待。

这种思维方式的转变听起来很简单，但产生了巨大的影响。以前，我认为需要和想要之间没有什么区别。在我看来，一切都是合理的。最后，区分需求和想要澄清了哪些购买是必要的，以及我屈服于诱惑的是什么。

我还开始首先将钱分配给储蓄，而不是剩下的。通过为未来的目标留出钱，我变得更加注意如何花掉剩余的钱。我不再将其视为“额外”的钱，因为它有其用途。

最终，我采取了这样的心态：仅仅因为我想要某样东西并不意味着我应该购买它。我学会了在免费或低成本的活动中找到满足感，这些活动不涉及盲目的消费。

改变消费心态的策略

改变你内心的金钱心态是关键，但拥有实用的工具和策略来支持你的新思维也很有帮助。以下是帮助我改掉过度消费习惯的策略：

追踪您的支出

第一步是意识——分析你每个月的钱花在哪里。保留一个月的详细支出日志 - 每一杯咖啡、在线订单、杂货旅行等。跟踪您的支出可以帮助您识别浪费并了解支出模式。你无法改进你不衡量的东西。

制定预算

既然您知道了钱的去向，就可以制定预算来决定钱的去向。预算一下你将分配多少资金来满足账单和杂货等需求，然后剩下的就可以用来满足需求。设定支出限额将抑制任何类别超支的冲动。

自动保存

设置从支票账户到长期储蓄账户的自动转账。首先取消储蓄有助于控制剩余部分的支出。在支出之前，确保您的应急基金和退休账户有资金。

推迟非必需品购买

当您有购买冲动时，请设置强制等待期。对于任何非必需品购买，请等待 24 小时后再购买。这创造了空间来问自己是否需要它或想要即时满足。这种冲动通常会过去。

限制访问

取消订阅促销电子邮件。只购买衣柜里已有的衣服。避开那些吸引您的商店和网站。控制购物机会可以减少诱惑。停止获取可增加支出的信用卡优惠。

使用现金

研究表明，人们使用实物现金而不是银行卡时的支出会减少。告别纸币的切实感觉使支出受到控制。每月取出一定金额的货币用于非固定开支。

心态改变如何改变我的财务状况：案例研究

为了展示这些心态和习惯改变的力量，这里有一个案例研究，展示了它为我带来的转变：

前 ：

• 信用卡债务超过 8,000 美元
• 没有积蓄
• 花掉工资的100%
• 无预算
• 进行最低卡付款
• 不良信用（620分）
• 经常透支的账户
• 持续的财务压力

后 ：

• 14个月内还清所有债务
• 建立6个月应急基金
• 收入 15% 的自动储蓄存款
• 制定并遵循预算
• 仅使用借记卡并全额支付信用卡
• 740 信用评分
• 获批第一笔抵押贷款
• 退休储蓄和其他目标
• 显着减轻财务压力

心态的转变帮助我养成了新的习惯，从而扭转了我的财务状况。虽然经历了一些尝试和错误，但我终于可以打破阻碍我的超支循环。现在，我对如何管理资金感到充满力量和有意识。令人惊奇的是，当你首先改变心态时，还能改变什么。

通过心态重置来控制您的财务

如您所见，超支绝不仅仅是金钱问题。这是我们对消费的看法、信念和态度的结果。但通过有目的地改变你的心态，你也可以控制你的财务。

检查您对支出的看法。重新调整你的金钱观念会让你受益吗？哪些具体改变可以帮助消除过度消费的习惯？

让今天成为您开始一条新的财务道路的一天。您可以改变您的金钱观念并停止破坏您的目标。制定需求与需求系统，制定支出计划，先储蓄，然后少花钱。你已经得到了这个！这是为了财务自由。