认为具有挑战性的任务“伤害”你的大脑？你即将被平反

认真思考确实与不愉快的感觉有关。

POV：这是一个平常的周一早晨。

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您是否喜欢那些让您真正认真思考的任务？说实话——你可能不这么认为。无论如何，你可能会这样做，但我们打赌这并不总是令人愉快的经历。一项新的荟萃分析研究了许多已发表的研究，发现这些感觉并不全在你的头脑中：用脑力确实会让人感到不愉快。

我们人类可能是一群相反的人。根据作者分析的 170 项研究，虽然我们可能同意参与一系列需要脑力劳动的活动——例如学习使用新技术或在运动中练习我们的技术——但我们实际上并不那么喜欢它。

“管理者经常鼓励员工，老师也经常鼓励学生发挥脑力。从表面上看，这似乎很有效：员工和学生确实经常选择具有智力挑战性的活动，”拉德堡德大学的资深作者 Erik Bijleveld 博士在一份声明中解释道。 “由此，你可能会得出这样的结论：员工和学生往往喜欢认真思考。 ”

“我们的研究结果表明，这个结论是错误的：一般来说，人们真的不喜欢脑力劳动。 ”

这在过去肯定是有理论依据的，但缺乏强有力的数据来证实这一点。该团队荟萃分析中包含的论文共有 4,670 名不同背景的参与者，包括大学生、医护人员和军队。来自 27 个国家/地区的参与者总共被询问了 358 项不同的认知任务。

无论研究的任务或人群如何，更多的脑力消耗都会带来更大的不愉快感。用心理学家的话说，脑力消耗是“令人厌恶的”。事实证明，作为一个物种，我们真的不喜欢认真思考。

然而，需要脑力劳动的任务往往是不可避免的，无论是你的老板给你分配工作任务还是你的体育教练制定训练制度，这也是事实。研究作者能否提供让这些任务更容易承担的希望？

“当人们需要付出大量的脑力劳动时，你需要确保支持或奖励他们的努力，”Bijleveld 说。这更像是这样。

“例如，为什么数百万人下棋？人们可能会了解到，在某些特定活动中付出脑力劳动可能会带来回报。如果国际象棋的好处大于成本，人们可能会选择下国际象棋，甚至自我报告说他们喜欢国际象棋，”Bijleveld 继续说道。

作者建议管理者、工程师和教师在规划任务、设计新应用程序和技术界面或设置作业时应考虑这一点。要求人们付出一些精神上的努力是可以的，但理想情况下，你也应该支持他们并奖励他们。

数据中还出现了一个有趣的文化差异。尽管各地的人们普遍表示，认真思考并不有趣，但在亚洲进行的研究中，这一点不如欧洲或北美那么明显。研究小组推测，这归因于不同的教育环境——亚洲的孩子通常比欧洲或北美的孩子花更多的时间在功课上，因此他们可能在生命早期就对脑力消耗产生了更大的适应力。

Bijleveld 认为，结果是“当人们选择从事脑力活动时，这不应被视为他们喜欢脑力活动本身。 ”

“也许人们尽管付出了努力，但还是选择了精神上需要付出努力的活动，而不是因为努力。 ”

该研究发表在《心理通报》杂志上。