现代友谊的悖论

美国人可能拥有和过去一样多的朋友，但他们的关系质量似乎没有那么重要。

如今越来越多的人感到孤独，但这是否意味着他们的朋友越来越少？新的研究表明情况并非如此，但可能还存在其他情况。

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你多久见一次你的朋友？您是否发现自己正在努力制定计划，花时间同步日历，只是为了每周能抽出几个小时？您是否感觉与过去经常相处的人更加疏远？如果是这样，那么你并不孤单（讽刺的是）——世界目前正在经历一种“孤独流行病”，它可能对心理和身体健康产生严重影响。

然而，根据新的研究，情况并不像人们成为没有朋友的隐士那么简单。相反，美国人似乎比过去拥有更多的朋友，只是他们彼此见面的次数减少了。

近年来，“孤独流行病”日益令人担忧。 2023年，世界卫生组织（WHO）宣布孤独对全世界的健康构成威胁。这是一个特别有害的问题，因为它的影响常常被低估。孤独会影响任何年龄段的任何人，并且众所周知会影响人们的心理健康和幸福感。它还会增加死亡风险。

这就是为什么友谊纽带如此重要。一个人的友谊的数量和质量是幸福和生活满意度的重要预测因素。朋友是社会支持的主要来源，拥有高质量的友谊甚至可以弥补质量较低的家庭和浪漫关系。

但友谊是否受到威胁？最近的报告表明，美国的友谊正在陷入困境，年轻人和老年人都越来越孤独。与其他国家的人们一样，美国人显然独处的时间越来越多，社交的时间越来越少。但这是否意味着人们的朋友比过去少了呢？

在最近的一项研究中，科罗拉多州立大学助理教授娜塔莉·彭宁顿及其同事发表了一份美国友谊项目（法新社）三项调查的报告，该项目旨在建立对美国友谊最准确、最完整的描述。  

法新社的调查结果涵盖了与友谊相关的社会健康的五个关键方面。其中包括人们的友谊是如何构建的（例如他们是谁，有多少人？）；他们的品质（例如满意度、亲密程度）；他们是否得到朋友的社会支持；线上和线下交流的数量；以及受访者的整体幸福感（例如，他们的生活满意度、孤独感、联系感）。

这些数据是从 2022 年和 2023 年采集的两个美国成年人全国样本以及 2022 年采集的大量大学生样本中收集的。

他们的调查显示，美国人平均拥有大约四到五个朋友，这与 20 世纪 70 年代到 2015 年过去几十年的估计朋友数量非常相似。

然而，研究人员承认，受访者可能有更多的朋友，但他们表达这一点的能力受到调查性质的限制。

“这些结果表明，四到五个朋友很可能低估了美国人的朋友总数。换句话说，如果受访者可以选择列出超过七个朋友的限制，他们很可能会这样做”，该团队在研究中解释道。 

研究小组还发现，只有不到 3% 的受访者表示没有朋友，这也与过去对青少年和成年人的估计一致。

“40 多年来，通过广泛的调查和统计方法，不到 5 [%] 的美国人表示没有朋友。法新社的调查结果表明，最近公众对无友率上升的担忧可能被夸大了，并且可能是数据收集方法、数据管理、参与者负担和/或应对选项的产物。 ”

结果显示，大多数受访者对自己拥有的朋友数量感到满意，但许多人认为他们想要更多的情感联系并花更多的时间与朋友在一起。

“超过 40% 的人认为他们与朋友的关系没有他们希望的那么亲密，不到一半的人认为他们对与朋友在一起的时间感到满意。令人惊讶的是，这对于大学生和成年人来说都是如此，”该团队写道。

有趣的是，调查还揭示了美国人认为什么是“朋友”。在这种情况下，其他关系往往会重叠。例如，受访者经常将兄弟姐妹、父母、孩子和其他亲戚列为“朋友”；他们的浪漫伴侣也是如此。

之前的研究经常禁止参与者将浪漫伴侣和家庭成员列为朋友，这可能会减少朋友的数量，但也会错过超越亲属关系的重要伴侣关系。

同样，过去的研究主要集中在“亲密”和“最好”的朋友上，但其他研究的证据表明，普通朋友也可以在支持我们的健康和福祉方面发挥重要作用。法新社的调查结果表明，这一类别在未来的工作中不应被忽视。

总体而言，该报告更详细地加深了我们对友谊及其重要性的理解。看来，尽管我们仍然能够与许多人建立友谊，但这些联系的性质和质量可能没有我们许多人希望的那么有意义。

该研究发表在 PLOS ONE 上。