防晒霜对比防晒霜：有什么区别？

剧透：两者都能保护你的皮肤。

好吧，现在我只想去度假。

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在阳光下保护皮肤是您为健康可以做的最重要的事情之一——毕竟，没有安全的晒黑方法。问题是，当涉及到要使用什么产品时，事情可能会变得有点混乱。有些人会告诉你防晒霜是最好的，而另一些人则对防晒霜赞不绝口——但它们是什么，它们之间有何不同？

在我们深入探讨答案之前，重要的是要注意术语“物理防晒霜”或“矿物防晒霜”现在被认为比“防晒霜”更合适 - 您将不再在产品标签上看到术语“防晒霜”，网址为至少在美国不是。

这是因为这些产品受到 FDA 监管，早在 2011 年，该机构就禁止制造商使用该术语，理由是它可能“误导或迷惑消费者，让他们认为该产品可以阻挡所有太阳光”，但事实并非如此。 。另外，有些防晒产品实际上同时含有物理防晒剂和化学防晒剂。

什么是（化学）防晒霜？

这种类型的防晒霜可以被称为化学防晒霜，不是因为它是由化学物质组成的，而其他防晒霜则不是——所有东西都是由化学物质制成的，包括物理防晒霜——而是因为它通过利用化学反应来保护我们的皮肤。

常用的活性成分如阿伏苯宗、氧苯酮和辛诺酯可吸收紫外线并将其转化为少量热量，然后从皮肤中释放出来。 

对于一些（但不是全部）化学防晒霜来说，这个过程会破坏化学键，这意味着它们只能让你在阳光下呆很长时间，然后它们的功效就会降低——这是定期重新涂抹它们的一个很好的理由！

什么是防晒霜（又称矿物防晒霜或物理防晒霜）？

物理或矿物防晒霜之所以如此命名，是因为传统上它们提供了反射紫外线辐射的物理屏障。这些成分通常包括氧化锌和二氧化钛。

然而，现在的研究发现，最近类型的物理防晒霜含有更小的活性成分颗粒，与化学防晒霜一样，它们主要吸收紫外线，尽管它们仍然反射少量紫外线。

我应该使用哪一个？

可以肯定地说，这两种类型的防晒霜都比根本不防晒要好。它们都实现了相同的重要目标——保护您的皮肤——只是以不同的方式。 

根据美国皮肤病学会的说法，最重要的是选择一款适合您的产品，同时提供广谱防护（这意味着它可以抵御 UVA 和 UVB 射线）、SPF 为 30 或更高以及防水反抗。无论您使用哪种类型的防晒霜，都应该经常重新涂抹，通常建议每两个小时涂抹一次。这是因为它们会随着时间的推移而磨损，使您的保护减少、不完整，

然而，存在一些差异，但不涉及它们的工作方式，这可能意味着有人更喜欢其中一种而不是另一种。

例如，一些皮肤敏感或某些皮肤状况的人可能更喜欢使用物理防晒霜，因为化学防晒霜可能含有致敏或刺激皮肤的成分，而物理防晒霜则不太可能含有。

然后，您希望自己的皮肤在佩戴防晒霜时看起来如何，这取决于您的个人喜好。化学防晒霜可能会让你看起来有点闪亮（尽管有控油类型），但涂抹后通常是透明的。另一方面，物理防晒霜可能会给你留下白色的痕迹——尤其是在深色肤色上——尽管有一些有色配方试图尽量减少这种情况。

正如皮肤科医生 Saira George 医学博士在 MD 安德森癌症中心的 Cancerwise 博客中所说：“现在防晒霜有很多不同的选择；总有一款适合每个人。最好的防晒霜是您经常使用的防晒霜。 ”

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