您应该每晚关闭电脑电源吗？最佳计算机健康的真相

问题归结为您个人如何使用计算机。

关闭它还是保持打开状态？ 

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您是否应该在晚上关闭计算机，或者在完成工作后直接关闭笔记本电脑屏幕是否可以？就像生活中所有重大问题一样，没有简单的一刀切的答案，但有一些好消息可以帮助您做出选择。

Panda Security 引用的一项针对 1,000 名美国人的民意调查显示，估计只有 37% 的人每晚都会关闭电脑。人们通常认为，最好的做法是在一天结束后关闭计算机，就好像计算机像我们其他人一样需要好好休息一晚。但是，并不总是需要在每次使用后关闭计算机。

如果无人看管，大多数计算机会在一段时间后进入“睡眠模式”。如果您关闭屏幕，大多数笔记本电脑也会进入睡眠模式，尽管这可以在您的设置中进行更改。

这实际上是一种低功耗模式，使用相对较少的能量，使所有文件、程序和数据仍然在后台轻轻运行，但暂时暂停。这意味着当您敲击键盘或摆动鼠标时，您可以更快地恢复工作。如果您想在不使用计算机时运行更新、扫描病毒或执行其他活动，这也很好。

然而，这确实有一些缺点。如果您在公共场合连接到不安全的网络，那么让计算机处于睡眠模式并不明智，因为它可能更容易受到网络攻击。让计算机处于睡眠模式也会消耗一些电力——如果您密切关注账单，则需要考虑这一点。说到电力，您可能还需要购买电涌保护器，它将保护计算机免受可能损坏其组件的电源尖峰的影响。 

偶尔完全关闭计算机也是值得的，因为它会清除 RAM，这将有助于计算机运行更顺畅。 

另一个需要考虑的因素是您打开它的频率。打开计算机需要消耗相当多的能量，并且（有人认为）这种电涌会给系统带来压力，可能会缩短计算机的使用寿命。这就是为什么一些专家建议经常使用的计算机每天最多只打开和关闭一次，并且只有在长时间不使用计算机时才应完全关闭。

“这取决于你使用它的频率，”Geek Squad 经纪人 Steven Leslie 在接受 Digital Trends 采访时说道。 “如果您每天多次使用计算机，最好让它保持打开状态。如果您使用它的时间很短（比如一两个小时），每天只使用一次，甚至更少，那么请将其关闭。 ”

莱斯利补充道：“让电脑一直开着比每天多次关闭和打开电脑压力要小一些，但压力是持续的。” 

总而言之，问题归结为您个人如何使用计算机。一般来说，如果您经常使用笔记本电脑，一次让计算机打开几天不会给它带来任何损害，但每周完全关闭它并采取一些预防措施是值得的。 

本文的早期版本发布于 2022 年 3 月。