如果你不是一个内向或外向的人，你可能是一个中间性格的人

“两个都。两者都很好。 ”

社交活动会给你充电还是让你精疲力竭？

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你是一个内向的人还是一个外向的人？有些人能够立即回答这个问题，但对于其他人来说，要知道他们最适合哪个群体有点棘手。如果那是你，那么你可能会对“中间性格”这个词产生共鸣——基本上，有点内向，又有点外向。

内向与外向

确定某人的性格类型是一项复杂的事情。无论你是内向、外向还是中间性格，都只是使你独一无二的先天特质和生活经历的一小部分。但了解您可能属于这个范围的哪个位置以及它如何影响您与他人的关系仍然会有所帮助。

让我们首先打破一些神话。许多人认为“内向”这个词是“害羞”或“反社会”的同义词，但事实并非如此。有高度社交的内向者，就像有社交焦虑的外向者一样。差异实际上取决于您在需要一些时间充电之前可以处理多少社交刺激。

如果您发现自己在社交活动之间安排了一些独处时间，您可能会立即意识到自己是一个内向的人。有一天，您可能会成为聚会的主角和灵魂，但只有在您有时间减压之前，您才能准备好再次参加聚会。这并不是说你不喜欢与朋友和亲人共度时光，只是你比其他人先耗尽了精力。 （当然，如果您是一个内向的人，大部分时间都喜欢避开陪伴，这也是有效的！）。

相比之下，外向的人往往会觉得他们的“社交电池”通过与其他人在一起而得到充电，而不是耗尽。您可能几乎发现自己“消耗”了其他人的能量，并且您可能非常不喜欢独处。 

试图解释这一点的一个经常被引用的理论是“多巴胺假说”。多巴胺通常（不完全且简单地）被称为“快乐化学物质”，它在大脑中的众多功能之一就是它在奖励途径中的作用。一些研究表明，外向性得分较高的人对多巴胺介导的奖励更加敏感，尽管 2015 年对该主题的数据回顾称证据“充其量是混合的”。 

与其他人格特质一样，外向性很可能是由遗传和环境因素之间复杂的相互作用产生的。根据昆士兰科技大学安德鲁·斯帕克博士和彼得·奥康纳教授在《对话》中的一篇文章，故意模仿相反的性格类型可能比你想象的更容易。

但当谈到外向和内向之间的广泛二分法时，很多人实际上处于这两个极端的中间。输入中间性格者。

“中间性格优势”

在 2013 年的一篇论文中，心理学家 Adam Grant 提出了一种关于中间性格类型的优势的观点，因为它适用于销售人员。乍一看，销售工作听起来像是外向者的梦想，但格兰特的研究得出了不同的结论。一项针对 340 名呼叫中心员工的研究发现，那些处于外向-内向量表中间的员工销售业绩最高，因为他们在处理不同客户互动时具有更大的灵活性。 

这就是“中间性格”一词对大多数人的意义——当场合出现时，你可以变得更加外向，然后在其他时候变得更加内向。

仍然不确定这是否适用于您？根据格兰特的研究，《福布斯》发布了一份方便的清单，列出了你也可能是一个中间性格的九个迹象，包括诸如“成为关注的中心对我来说很有趣，但我不喜欢它持续下去。 ” 

作者丹尼尔·H·平克 (Daniel H. Pink) 撰写了关于工作世界中人类行为的文章，他还提供了一个在线测验，您可以通过该测验来评估您的外向程度（作者注：在我成年后强烈地识别为内向者之后，我的结果被认为是“中间性格”，所以请原谅我去重新思考一些事情。）

无论你处于内向、中间还是外向的范围内，都有优点和缺点——没有一种性格比另一种“更好”，更重要的是要学会发挥自己的优势。但如果你真的、真的想要做出改变，一些研究表明这是可能的（无论如何，有一点点）。