什么是玩家的拇指？

游戏和电子竞技可能不像其他活动那样对体力要求很高，但它们仍然会对您的手造成伤害。

“玩家拇指”是一些游戏玩家和电子竞技运动员过度使用造成的伤害。以下是您需要了解的内容。 

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视频游戏和电子竞技在全球范围内持续流行，导致越来越多的不同年龄段的人开始使用控制器。然而，随着受欢迎程度和采用率的激增，可能会出现一些鲜为人知的问题。对于我们大多数人来说，我们的游戏习惯并不一定会影响我们的健康——但这并不意味着游戏不会给身体带来压力。

当然，游戏和电子竞技对体力的要求远不如大多数传统运动，但它们仍然可能因磨损而导致受伤。 “玩家的拇指”就是一个常见的例子。

虽然“玩家的拇指”听起来像是电脑游戏世界特有的，但它并不局限于游戏玩家。相反，任何用拇指进行重复性动作的人都可能患上这种病，包括经常发短信或打字的人，或者反复举起重物的人。对于游戏玩家和电子竞技玩家来说，无论是使用游戏机、PC还是手机，长时间敲击键盘、扭转和握持可能会让他们容易出现这个问题。 

这种情况的专业名称是“德奎万氏腱鞘炎”。这是一种过度使用损伤，类似于腕管综合症和扳机指，会导致拇指肌腱及其周围的鞘发炎。据认为，这是由抓握、握紧和捏捏动作中的重复动作引起的，这使得肌腱变厚，难以顺利穿过其鞘。

反复的运动会导致拇指根部疼痛和压痛。有时，这可能会伴随手腕桡侧（拇指所在的一侧）的额外疼痛。有些人也可能会遇到移动拇指的困难，尤其是在试图抓住或捏东西时。

一旦疼痛出现，很容易干扰日常活动。搬运物品或执行看似简单的任务（例如打开罐子）可能会变得痛苦。

如果不进行治疗而任其发展，由于疼痛和运动受损，疼痛可能会开始影响您的游戏表现和体验。

如果您有此类症状，则值得就医。如果不加注意，问题持续的时间越长，情况就会变得越糟。在某些情况下，疼痛可能会进一步扩散到拇指或前臂，并且运动也可能变得更加疼痛。

在检查过程中，您的医生可能会检查拇指和手腕，并可能要求对手和手腕区域进行 X 光检查。如果诊断结果呈阳性，治疗将集中于缓解疼痛以及恢复手和手腕的功能。在严重的情况下，医生可能会建议手术。

非手术治疗包括服用抗炎药物来帮助缓解肿胀和不适。在某些情况下，皮质类固醇注射也是一种选择，可以帮助减轻疼痛和炎症。医生还可能建议用支架或夹板固定拇指和手腕区域，这将有助于防止受影响区域进一步恶化。

在许多情况下，“玩家拇指”的治疗很简单。然而，避免该问题的最佳方法是避免长时间玩游戏并在游戏之间休息。这将有助于防止受伤并让您毫无问题地享受游戏。  

本文的内容不能替代专业的医疗建议、诊断或治疗。如果您对医疗状况有任何疑问，请务必寻求合格的医疗服务提供者的建议。   

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