耳鸣是什么原因引起的，可以治疗吗？

如果这种只有您能听到的铃声持续存在，就会变得非常烦人。以下是引发耳鸣的原因，以及如何控制这种情况。

许多人的耳朵偶尔会听到铃声、嗡嗡声或轰鸣声，但对于耳鸣患者来说，这些幻觉噪音持续，通常持续数周或数月。

但引起耳鸣的原因是什么？有什么方法可以控制症状吗？

销售助听器的 HearUSA 公司的注册听力学家 Sabrina Lee 告诉 Live Science，耳鸣的触发因素各不相同，但毫不奇怪，接触噪音是一个主要的风险因素。例如，这种情况在经常参加吵闹的音乐活动的人以及经历过一次性突然爆发的噪音（如爆炸）的人中更为常见。著名的。

李说，研究人员仍然不确定到底是什么身体变化导致了耳鸣。她认为大脑通常是罪魁祸首，因为耳鸣患者的耳朵很少表现出故障迹象，而听力正常的人可能会出现这种情况。一些研究表明，耳鸣可能源于轻微的听力损失，这种听力损失在标准测试中无法检测到，并且会促使大脑通过增强神经元的活动来进行补偿。

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也就是说，可检测到的听力损失通常与耳鸣有关，而耳朵的物理变化确实与某些人的幻音相关。这些变化包括受影响的耳垢和梅尼埃病，这是一种影响平衡和听力的内耳积液。

此外，内耳中检测声音的“毛细胞”会随着时间的推移而磨损并降低听力。 “它们无法像以前那样向神经和大脑发送信号，”李说。与更细微的听力损失一样，大脑期望接收来自耳朵中这些感觉神经元的声音输入，当它没有接收到声音时，它可能会通过生成幻象信号来进行补偿。

耳鸣有多普遍？如何诊断？

大约14% 的成年人在一生中的某个时刻经历过耳鸣。对于某些人来说，症状会随着时间的推移而改善或消失，但对于其他人来说，症状仍然存在。

通常，耳朵中没有可检测到的耳鸣迹象，因此诊断是根据患者描述的症状。但医生仍然经常检查耳鸣是否与耳朵或大脑的物理变化有关，而这些变化与听力损失有关。他们可能进行听力测试，其中患者报告他们是否通过耳机检测到不同频率的声音，或者他们可能测量通过耳朵的声音发射以确定头发是否细胞表现正常。

治疗耳鸣的有效方法有哪些？

耳鸣无法治愈，但有几种疗法可以帮助人们应对这种情况。李提醒患者，“我们并不是要消除耳鸣，而是要让它成为背景。”

一种治疗方法是认知行为疗法 (CBT)，这是一种通过挑战无益的思维模式来改变行为或情绪的疗法。对于耳鸣，CBT 可以帮助人们更积极地思考这种情况并制定应对策略。

耳鸣通常在完全安静的情况下最为明显，例如当人们试图入睡时，因此声音疗法可以帮助人们应对。声音疗法包括聆听掩盖耳鸣的噪音或环境声音。就像在安静的房间里可以听到手表的滴答声，但在拥挤的体育场里却听不到一样，播放声音有时会淹没令人烦恼的幻影噪音。

哪些耳鸣治疗无效？

李警告说，并非您在网上找到的所有耳鸣疗法都是合法的。

“我的日常生活都在 TikTok 上，我在上面看到的东西多得让人抓狂，”她说道。销售的治疗耳鸣的非处方滴耳剂就是这样一种没有科学依据的虚假药物。

“很多耳鸣似乎都在大脑中，当你将滴耳剂放入耳朵时，这种液体只能到达你的耳膜，”她解释道。 “它并没有完全到达大脑系统，所以那些滴耳剂确实没有产生任何重大变化。”

人们还尝试反复敲击乳突骨，即耳后的大骨头。李说，这可能会暂时掩盖幻象的声音，但一旦敲击停止，它所带来的缓解就会消失。

“很多人都会有独立报告说所有这些方法都有效，而[他们这么说]的原因是因为耳鸣是如此主观，”她说。人们在使用这些技术时可能会报告症状减轻的原因有很多：安慰剂效应可能会让人们相信他们已经康复，他们可能同时接受认知行为治疗或声音治疗，或者他们的耳鸣可能会自然消失，她说。

李希望正式的临床试验能够找到更有效的治疗方法。 “耳鸣的世界对于创新是敞开的，”她说。 “我认为还有更多的方法可以帮助耳鸣患者；只是需要进行研究才能实现这一目标。”

编者注：本文于 2 月 29 日上午 9 点 20 分更新，以更正 HearUSA 的描述。于当天凌晨 5:00 首次发布。 

本文仅供参考，并不旨在提供医疗建议。