运动可以通过“冲洗”肌肉中的脂肪来逆转衰老迹象

研究人员表示，他们已经发现了一种在衰老过程中发挥重要作用的脂肪，并且可以通过短期锻炼来控制。

我们为何衰老的科学是一个热门话题，研究指出染色体的变化、细胞压力和表观遗传学 u> 作为罪魁祸首。这些变化很难通过治疗来逆转——但如果我们可以更容易地改变衰老的分子原因呢？

在周五（4 月 12 日）《自然衰老》杂志上发表的一项研究中，研究人员可能已经确定了一种特定类型的脂肪分子或脂质，它在衰老过程中发挥着重要作用。这种脂质被称为双（单酰基甘油）磷酸盐（BMP），被发现在老年人的肌肉中含量始终高于年轻人。值得注意的是，这些高水平会随着短期锻炼而下降。研究人员还在小鼠身上更详细地研究了这种效应。

衰老研究缺乏对脂肪分子的详细研究，“所以很高兴看到这项研究对小鼠和人类许多不同组织的变化进行了如此全面的分析，”博士。拉夫堡大学生物老年学工程学教授亚历山德拉·斯托尔金（Alexandra Stolzing）没有参与这项研究，她在一封电子邮件中告诉《生活科学》。

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创建脂肪图

科学家们普遍了解胆固醇等简单脂肪如何导致衰老和冠状动脉疾病等疾病。然而，“我们对‘复杂’脂质如何发挥作用知之甚少，”博士说。乔治·詹森斯 (George Janssens) 是阿姆斯特丹 UMC 遗传代谢疾病助理教授，也是该研究的第一作者。

研究人员通过分析年轻和年老小鼠的脂肪开始探索这种关系。他们使用“脂质组学”（一种同时量化同一组织中多种不同脂肪的技术）研究了 10 种不同的组织，并鉴定了 1,200 多种独特类型的脂质。

让他们惊讶的是年老小鼠的 BMP 持续增加，他们在大多数分析的组织中都看到了这一点。

研究人员随后分析了从不同年龄的人类志愿者身上采集的肌肉组织；年轻参与者的年龄为 20 至 30 岁，而老年参与者的年龄为 65 至 80 岁。他们再次发现 BMP 在衰老组织中积累。

詹森斯在一封电子邮件中告诉《生活科学》杂志：“小鼠体内一种脂质几乎在整个组织范围内积累，而人类肌肉中也保存着同样的变化……令人惊讶。”结果表明，BMP 脂质可能是衰老过程的驱动力，然而，还需要更多的研究来确定它们是否真正驱动衰老，或者因此而增加。

每天一小时，远离脂质

有证据表明，即使是短暂的日常锻炼也会降低人们早逝的风险。一般来说，运动与延长寿命密切相关，一种解释是运动往往会改变身体分解脂质的方式。

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在研究的第二阶段，研究人员分析了人们连续四天每天锻炼一小时之前和之后一次肌肉中的脂质含量。他们将这些数字与那段时间大部分时间保持坐着的人的数字进行了比较。

令人惊讶的是，即使在如此短的时间内，锻炼者的 BMP 水平也比久坐者显着降低。这表明这种脂质可能是运动有益于长寿的关键因素。

“这项研究很有趣”，因为研究人员发现小鼠和人类的脂肪都会随着年龄的增长而增加，长寿公司 Tally Health 研究与创新总监阿迪夫·约翰逊 (Adiv Johnson) 说道，他没有参与这项研究。研究。但他在一封电子邮件中告诉《生活科学》，研究结果还表明，运动——“一种强有力的长寿干预措施”——可以消耗人类体内与年龄相关的脂肪。

“我们可以逆转衰老的想法长期以来被认为是科幻小说，”资深研究作者、阿姆斯特丹大学遗传代谢疾病教授Riekelt Houtkooper在一份声明中说道。你>。 “但这些发现确实让我们能够更多地了解衰老过程。”

科学家们计划进行进一步的研究，以了解 BMP 最初积累的原因以及运动以外的方法是否会消耗 BMP。 

在那之前，这项研究提供了一个线索，说明为什么在附近散步或跑步可能会帮助我们活得更久一些。对于那些身体无法锻炼的人来说，可能会有其他解决方案，因为一些科学家正在研究药物来模仿体力活动的有益效果。 

本文仅供参考，并不旨在提供医疗建议。