在任何情况下保持财务冷静的 10 条坚忍规则

在这个不确定的经济时期，保持财务稳定和心灵平静并不是一件容易的事。然而，古代斯多葛派哲学家的智慧在今天听起来和几个世纪前一样准确。通过将这些斯多葛派的思想融入您的资金管理方式中，您可以增强韧性并保持冷静，无论市场如何发展。让我们探讨 10 条以研究为基础的斯多葛式财务规则，无论发生什么情况，它们都可以帮助您保持冷静。

1. 专注于你能控制的事情

斯多葛派的核心原则之一是将你的精力集中在你有能力改变的事情上。行为经济学家发现，那些将自己能够影响的因素归零的人，对金钱的压力会减轻，并会做出更明智的财务选择。

这在实践中是什么样子的？制定预算。设定储蓄目标。提高技能可以提高你的赚钱能力。放大你自己可以利用的财务杠杆。

2.练习自愿的不适

斯多葛派相信，有时故意选择一条更崎岖的道路来增强你的韧性。研究表明，偶尔选择困难的人能够更好地抵御金融风暴。

尝试一下。一次节俭地生活一周或一个月。这项培训可以帮助您在资金紧张时从容应对，并帮助您珍惜已有的东西。

3.培养知足感

斯多葛主义强调在当前环境中找到满足，而不是不断渴望更多。研究表明，懂得感恩和幸福的人往往会做出更加冷静的金钱决定，并对自己的财务生活感到更加满意。

定期花时间了解自己的财务状况，而不是不断地争取更高的水平。你可能会发现你已经足够了。

4. 抱有长远的眼光

对于斯多葛派来说，着眼长远至关重要。研究表明，在投资方面，当市场遇到困难时，保持目光长远可以带来更好的选择，让内心更加平静。

制定长期财务计划并严格执行。不要让短暂的市场波动让您偏离正轨。

5.练习情绪调节

斯多葛主义强调控制自己的感情。行为金融学研究表明，控制情绪对于做出清醒的金钱决策至关重要，尤其是在市场波动的情况下。

在做出重大财务举措之前，给自己一些时间反思。确保你的动机是理性的，而不是冲动或恐惧。

6. 为逆境做好准备

想象最坏情况的斯多葛派技巧在财务规划中也占有一席之地。研究表明，当不幸来袭时，那些对潜在的财务问题进行深思熟虑和计划的人会更好地恢复过来。

储存应急基金。考虑一下您将如何处理失业或意外的巨额开支。为雨天做好准备可以给你带来恢复力。

7.不断寻求智慧

热爱终身学习是斯多葛派的原则。关于金钱，研究将持续的金融教育与更重要的资金管理能力和更好的经济成果联系起来。

加深您对个人理财、投资和经济趋势的了解。您了解得越多，您就能越明智地驾驭您的财务生活。

8.量入为出

斯多葛派的节制美德与经典的财务建议是一致的。大量研究表明，量入为出可以带来更大的财务安全和更少的金钱压力。

采用一种始终让您花得少于收入的生活方式。有了盈余，您可以通过储蓄和投资来建立安全感。

9.将财富视为一种工具，而不是目的

斯多葛学派将财富视为“优先选择的冷漠”——优秀，但不是完美生活所必需的。研究表明，将金钱视为达到目的的手段而不是最终目标的人往往会采取更健康的理财方式。

清晰地了解您的财务目标以及它们如何符合您的价值观。然后，使用金钱作为工具来追求这些有意义的目标。

10. 实行正念消费

斯多葛主义主张用意图来对待生活，这也适用于消费。研究发现，用心消费可以做出更明智的财务决策，并对购买的商品更加满意。

在进行大额采购之前，请停下来反思一下。问问自己这个选择是否符合您的价值观和长期财务目标。有目的地消费。

案例研究：费莉西蒂的财务平静之旅

费莉西蒂是一名城市规划师，尽管她的职业稳定，但她发现自己一直面临着金钱的压力。她赚取了不错的薪水，但常常觉得自己是靠工资过活，从来不确定自己是否做出了正确的财务决策。为了重新获得控制和心灵的平静，费莉西蒂发现了斯多葛哲学，并开始将其原则应用到她的财务生活中。

她首先关注自己可以控制的事情，制定预算并设定明确的财务目标。费莉西蒂还通过周期性地入不敷出来练习自愿的不适，这帮助她建立了适应力并欣赏她已经拥有的财富。通过培养满足感和感恩之心，她做出了更加深思熟虑、更加理性的财务选择。

费莉西蒂着眼长远，制定了符合她价值观的财务计划。她开始自学投资，并致力于量入为出，利用盈余建立应急基金并为未来进行投资。费莉西蒂还练习用心消费，仔细考虑购买是否符合她的目标和价值观。

当费莉西蒂继续遵循斯多葛派原则时，她注意到她与金钱的关系发生了深刻的转变。她的财务状况不再是压力和焦虑的根源，而是成为创造有目标和满足的生活的工具。通过专注于重要的事情，费莉西蒂发现自己能够更好地应对经济不确定性，并做出支持她长期福祉的决策。凭借斯多葛派的智慧，她找到了通往真正财务平静的道路。

要点

• 将您的精力集中在您可以控制的财务方面，例如预算、储蓄和开发您的收入潜力。
• 偶尔练习自愿不适，以增强适应能力，并为应对财务挑战做好更好的准备。
• 培养对自己所拥有的满足感，而不是不断追求更多，这可以带来更好的财务决策和满意度。
• 从长远角度看待您的财务规划和投资，以避免因短期市场波动而偏离轨道。
• 在做出财务决策时，尤其是在经济动荡时期，要控制好自己的情绪。
• 通过建立应急基金并考虑最坏的情况，为潜在的财务挫折做好准备。
• 不断地自我教育有关个人理财、投资和经济趋势的知识，以便做出明智的金钱决策。
• 量入为出，并通过储蓄和投资利用盈余建立财务安全。
• 将财富视为实现目标和践行价值观的工具，而不是最终目标本身。
• 通过反思购买是否符合您的财务目标和价值观来练习谨慎消费。

结论

将这些古老的斯多葛原则融入现代的金钱习惯中，可以培养平静地应对金融起伏的韧性。斯多葛学派提醒我们，自然财富不是用金钱来衡量的，而是用性格的力量和心灵的平静来衡量的。无论经济预测如何，这种财富都是触手可及的。