专家表示，纪律严明的人知道成功的三个关键

成功是许多人为之奋斗的目标，但很少有人能够实现。虽然天赋和运气确实发挥了作用，但有严格纪律的人始终可以利用某些重要原则来实现自己的目标。通过理解和应用这些概念，您也可以显着提高实现个人和职业抱负的能力。

1. 一致性：坚定努力的力量

成功最关键的因素之一是一致性。这包括每天集中精力实现您的关键目标，无论您面临什么挑战或缺乏立即可见的进展。

将一致性视为您目标的复利。微小的增量收益可能看起来微不足道，但随着时间的推移积累起来，就会产生显着的结果。以阿诺·施瓦辛格为例。他对日常锻炼坚定不移的承诺最终使他获得了“宇宙先生”的加冕，展示了持续努力的不可思议的力量。

为了更加一致地追求您的目标：

• 设定清晰、具体的目标，并将其分解为日常可行的步骤。
• 建立一个惯例并坚持下去，即使你不喜欢它。
• 跟踪您的进度以保持动力并根据需要进行调整。
• 庆祝一路走来的小胜利，以保持动力。

请记住，成功不是冲刺，而是冲刺。这是一场马拉松。一致性会让你到达终点线。

2. 自律：指导你的思想和行动

与一致性密切相关的是自律，这是一种在不舒服或分心的情况下引导你的思想、情感和行动实现目标的能力。这是对短期诱惑说“不”，转而追求长期利益。

研究表明，自律比智商更能预测成功，尤其是在学术环境中。一项研究发现，自律对学生期末成绩的影响比智力分数更大。这凸显了自律对于实现目标的重要性。

为了在生活中培养更多的自律：

• 定义明确的目标并将其分解为更小的、可管理的步骤。
• 建立惯例和系统，使纪律更容易并最大限度地减少干扰。
• 根据实现关键目标的重要性和紧迫性来确定任务的优先级。
• 通过设定切合实际的截止日期并遵守时间表来有效地管理您的时间。

自律就像肌肉。你锻炼得越多，它就会变得越强。从小事做起，随着时间的推移建立你的自律。

3. 动机：坚持的动力

成功难题的最后一部分是动机，它是推动你实现目标的内在动力。动机可以来自内部，例如个人满意度，也可以来自外部因素，例如奖励或认可。

虽然这两种类型的动机各有千秋，但从长远来看，内在动机往往更强大、更可持续。当受到内在激励时，即使事情变得艰难，你也更有可能坚持下去，因为动力来自内部。

挖掘你的内在动机：

• 设定对您具有深刻意义并符合您的价值观的目标。
• 定期回顾你的“为什么”——你追求目标的核心原因。
• 专注于旅程和您正在学习的内容，而不仅仅是目的地。
• 让自己周围充满积极的影响和支持的人。

动力是让你继续前进的燃料。通过连接最深刻、最真实的驱动程序，确保您以高辛烷值运行。

案例研究：凯瑟琳成为著名厨师的旅程

凯瑟琳一直对烹饪充满热情，但直到她决定将其作为职业，她才意识到一致性、自律和动力的重要性。作为一名有抱负的厨师，凯瑟琳知道在烹饪界取得成功需要坚定不移的奉献精神和辛勤工作。

凯瑟琳致力于每天练习各种烹饪技巧并尝试新食谱来磨练她的技能。她为自己设定了明确的目标，例如每月掌握一种新菜肴，并将其分解为更小的、可管理的任务。尽管工作时间很长，偶尔会遇到挫折，凯瑟琳仍然坚持不懈地努力，她知道每一天都让她离梦想更近了一步。

当凯瑟琳进入一所著名的烹饪学校时，她的自律受到了考验。平衡学习、实习和个人生活需要严格的时间管理和优先顺序。她学会了拒绝干扰，专注于最重要的事情：发展她的烹饪技能并建立她在行业中的声誉。

在整个旅程中，凯瑟琳的动力始终强劲。她对烹饪的热爱和为他人创造难忘的用餐体验的愿望让她即使在最具挑战性的时期也能坚持下去。她周围都是支持她的导师和厨师同事，他们分享了她的热情，推动了她成功的动力。随着凯瑟琳的技能不断提高，她的信心和决心也随之增强。她坚持不懈的努力、自律和坚定不移的动力最终得到了回报，她成为了一位著名的厨师，并因其创新的菜肴和对手艺的奉献而闻名。

要点

• 一致性、自律和积极性是高度自律的人取得成功的重要原则。
• 一致性包括每天集中精力实现关键目标，尽管面临挑战或缺乏立即进展。
• 尽管感到不适或分心，自律仍能引导思想、情感和行动实现目标。
• 研究表明，自律比智商更能预测成功，尤其是在学术环境中。
• 动机是推动个人实现目标的内部动力，可以是内在的（个人满足感）或外在的（外部奖励）。
• 从长远来看，内在动机往往更强大、更可持续。
• 一致性、自律和动机在积极的反馈循环中共同发挥作用，每个要素都相互促进。
• 通过掌握一致性、自律和动机的艺术和科学，个人可以培养坚定的纪律，从而取得非凡的成功。

结论

虽然一致性、自律和动力都很强大，但当这三个要素一起发挥作用时，就会产生神奇的效果。持续的努力需要自律来保持专注并抵制干扰。动机提供了日复一日不断出现的动力。

通过在自己的生活中理解并应用这些相同的原则，您也可以培养强大的纪律，从而获得非凡的成功。在真正的动机驱动下，持续、有纪律的努力可以将愿望转化为现实，将目标转化为成就。道路是畅通的；唯一的问题是，你会走路吗？对于那些这样做的人来说，他们的回报确实是非凡的。