每个人都不能养成的 7 个习惯

我们都有巨大的潜力，但大多数人都陷入平庸，没有充分利用自己的才能。通过适当的习惯和心态转变，您可以摆脱停滞并实现指数级的个人成长。养成一些习惯就能改变你成为什么样的人。

本文将提供七种经过研究支持的习惯，帮助您最大限度地发挥潜力并超越周围的每个人。实施这些习惯需要承诺和坚持，但回报是巨大的。你将拓展你的思维，提升你的技能，并成为最好的自己。

如果坚持不懈地练习，这七个习惯将带来快速成长。你会想得更大、目标更高、行动更大胆。曾经阻碍你的限制性信念将会消失。你会意识到你的潜力是无限的。

1.大量阅读以拓展你的思维

每天阅读可以拓展你的思维，让你获得新的视角。阅读不同主题的书籍、文章、播客和有声读物。阅读可以让你获得在其他地方无法获得的知识和见解。

例如，阅读传记可以让您了解有影响力的人如何思考和做出决定。学习经典文学可以让你接触到经过时间考验的智慧。广泛阅读可以增强智力并增强认知功能。

将阅读视为对大脑的锻炼。贪婪地吸收新材料——目标是每天学习新东西。养成阅读习惯可以锻炼你吸收和综合信息的心理能力。广阔而充满活力的思想对于超越他人至关重要。

2. 专注于个人成长

要想超越他人，你必须坚持不懈地自我完善。学习和扩展你的技能应该成为一种痴迷。每天稳步投入时间来促进您的个人成长。

例如，早上留出 30 分钟来阅读、反思和学习。在上班途中收听播客。参加与您想要发展的技能相关的在线课程。参加研讨会和培训活动。

个人成长应该融入你的生活方式，而不是随意进行。将发挥自己的潜力视为您的责任。约束自己花更多的时间学习而不是盲目地消费娱乐。

3.通过小步骤每天提高1%

指数增长的道路是每天进行微小的、渐进的改进。努力通过你的习惯、知识、技能和心态每天进步 1%。

例如，阅读十页书，练习 15 分钟您的最高技能，或者每次锻炼再举重 5 磅。随着时间的推移，小的、持续的收益会复合成显着的改进。

跟踪您的进度可以让您保持动力。使用日记记录您每天的进步。安装应用程序来监控您的关键指标。庆祝每一个微小的胜利。

每日收益 1%，您的增长轨迹将迅速陡峭。其他人会想知道你如何进步得这么快。但你知道，秘密很小，随着时间的推移持续不断地取得进步。

4.让自己周围都是有成长型思维的人

人类会采纳周围人的心态和行为。如果你想快速超越他人，那就让你的生活充满那些以成长为导向的人。

例如，加入由志趣相投的成功者组成的策划小组。他们的能量和野心会感染你。参加会议并与您所在领域的顶尖人士建立联系。找一位导师，他会分享他们的知识并推动你。

限制与那些拖累你或阻碍你梦想的停滞不前的人相处的时间。有选择性地选择让谁接触你的思想和时间。

令人振奋、积极的人会拓展你所相信的可能性。他们的指导可以帮助您快速达到更高的成功水平。他们让你有责任不断成长。

让自己周围有合适的部落可以加速你的发展。你们通过分享知识并互相遵守高标准来共同进步。花时间与那些痴迷于自我完善的人在一起，为你的成长插上翅膀。

5.培养成长心态

你的心态很大程度上决定了你人生的结果。固定型思维模式的人认为天赋和能力无法提高太多。他们回避挑战并轻易放弃。

采用成长心态对于超越他人至关重要。将你的能力和智力视为可以通过练习和努力不断提高的东西。

例如，将挫折重新定义为学习的机会。接受挑战，拓展自我。关注随着时间的推移而取得的进展，而不是即时的完美。努力和坚持创造成长。

通过日常肯定灌输成长心态信念。 “我可以通过练习来提高我的技能。 ” “当我尝试新事物时，我的能力就会增强。用成长心态取代固定心态。

以专注于进步的心态对待生活，而不是一成不变的限制。这里概述的正确态度和其他习惯将使您领先于同龄人。

6. 摆脱限制性信念

我们都有一些限制性的信念，这些信念限制了我们的成长和潜力。它们表现为自我怀疑、消极的自言自语或对我们能够实现的目标的假设。

例如，“我不够聪明，无法创业。 ” “我永远无法保持身材。 ” “我没有在音乐上取得成功的天赋。 ”

为了超越他人，你必须挑战你内心的限制性叙述。通过客观地看待相反的证据来质疑它们的有效性。经验是否表明你的信念是正确的？

使用自我肯定来灌输关于自己和自己能力的新信念。随着时间的推移，你的思想将与你的主导思想保持一致。

当你培养更大的自信时，过去的限制性故事就会失去控制力。放下曾经的自己，步入成长中的未来自己。消除怀疑并释放您隐藏的潜力。

7. 采取雄心勃勃的行动

如果没有行动，以成长为导向的习惯是没有用的。日常行动推动您的进步并将您的学习付诸实践。

例如，申请你想要但感觉不合格的大型晋升。一边开始一个充满激情的项目，即使感觉很可怕。加入 Toastmasters，克服对公开演讲的恐惧。

努力定期走出舒适区。大胆冒险可以拓展你的能力。一些雄心勃勃的举措将会取得巨大成功，而另一些则会失败。但真正的成长是通过不断地投入自己而实现的。

不要让恐惧阻止您通过行动应用不断扩大的知识。命运眷顾勇敢的人。通过每天勇敢的行动来支持你的雄心壮志，超越你周围的每个人。

结论

实施这七个转变习惯需要承诺、一致性和决心。但那些愿意工作的人将会获得飞速的个人成长的回报。

虽然大多数人都会沾沾自喜，但当你如饥似渴地获取知识、每天进步、周围都是积极的人、采取成长心态并通过行动克服限制性信念时，你就会超越这些。当你每天更多地发挥自己的潜力时，动力就会增强。

你的潜力是巨大的——但如果没有正确的习惯和心态，你的潜力就会处于休眠状态。现在是提高标准并致力于指数级增长的时候了。把自我扩张作为你的责任，超越停滞不前的同龄人。迈出第一步，养成今天概述的一个新习惯。未来的你会感谢你。