[健康] 前列腺开始衰老，身体2处缩小，2处变圆，若都不占，说明还年轻

前列腺会不会老？这可能是男性都想知道的事情。今天我们就一起来聊聊。

其实前列腺是一个脆弱的器官，也是容易衰老的器官。一般情况下50岁后，前列腺就开始衰老。当然也不排除由于男性的不保养它会过早衰老，所以男性朋友在花甲之年，要重视健康问题，否则会面临各种前列腺疾病，尤其是前列腺增生的问题。

那么前列腺开始衰老，会有什么特征呢？

前列腺开始衰老，身体2处缩小，2处变圆，若都不占，说明还年轻！

肚子“变圆”

随着人们年龄的不断增加，机体的各项功能开始逐步衰退，而前列腺也会慢慢衰老，新陈代谢的速率也会变慢，这样就会引起脂肪的堆积，厚厚的脂肪将腹部重重包围而变得肚子“滚圆”。

前列腺“变圆”

男人开始衰老，前列腺也会跟着衰老而“发福”。前列腺增生是很多50岁之后的男性都会遇到的问题，你会发现很多器官会萎缩、变小,唯独前列腺反其道而行之,开始慢慢增大变圆。

肺活量“缩小”

对于中年男性来说，由于工作的原因，平时很少进行锻炼。长期如此，身体的各项机能包括前列腺功能都会逐渐降低。一个明显的标志就是肺活量会明显变小，通常表现为随便爬两层楼梯就会气喘吁吁。

夫妻生活时间“缩小”

男性在开始衰老之后,前列腺首先会衰老。所以中老年人,大部分都患有前列腺疾病，比如前列腺炎症和增生，都可能影响都夫妻生活的质量，使得持续时间缩小，频次也缩小，质量不高，变得力不从心了。

避免前列腺衰老从预防其病变开始，男性朋友该如何来养护前列腺呢？

慢跑

慢跑其实是一种比较常见的运动方法，通过慢跑的这种形式能够将身体内的多余脂肪排出体外，同时也可以加速人的新陈代谢，对于一些身体健康的男性来说，慢跑的过程中会对前列腺有一个按摩的作用，自然而然也能够达到养护前列腺的功效。

避免久坐

久坐伤身，男女皆一样。尤其是对于男性来说伤害更大，久坐会使得身体血液循环速度减慢，很容易导致前列腺出现充血和血瘀现象，影响淋巴循环，导致前列腺导管阻塞，久而久之，出现引发出前列腺炎，养护前列腺一定要避免少坐多动。

多吃可促进前列腺健康的食物

大部分的前列腺炎患者的饮食习惯都很有问题，有部分患者非常喜欢吃油腻的食物，而有的则比较喜欢吃辛辣刺激的食物如果要养护前列腺健康，油腻、辛辣刺激的食物要少吃，平时对前列腺健康有促进作用的食物可以适当多吃，比如南瓜子、绿豆、生蚝、泥鳅、鳝鱼、番茄、胡萝卜、苹果等等。

保持清洁

男性的前列腺所处的位置伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，导致前列腺炎，因此日常要注意该处的清洁。每天晚上用温水清洗并且擦拭干使其干爽、舒适，并且多穿棉质“裤衩”。

舒缓压力

男人们在平时一定要注意，不要有过于紧张，压力倍增的心理负担存在，就算是患上了前列腺疾病，也应该积极的去面对，治疗疾病，不然巨大的精神压力会让前列腺疾病病症变得更为严重，其衰老的速度也会加快。

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