流感的传染期有多长？

许多因素会影响季节性流感（通常称为“流感”）的传染期，但对于何时可以安全返回工作或学校，有一些良好的经验法则。

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对于普通健康成年人来说，流感可能会造成破坏——长时间的喉咙痛、发烧和咳嗽会导致人们缺课和上班，而且还会感到痛苦。但对于幼儿、老年人和患有某些健康问题的人来说，季节性流感可能会导致严重的并发症、住院甚至死亡——数万人死亡美国每年季节性流感的数量

为了减少流感住院和死亡人数，感染流感的人应尽力不将感染传染给他人。但流感患者的传染期有多长？

博士说，一个好的经验法则是在流感症状消退后至少等待 24 小时才能与其他人互动。唐纳德·米尔顿，马里兰大学公共卫生学院环境健康教授。

米尔顿告诉《生活科学》杂志：“如果你在流感后一天没有出现任何症状，那么那时你应该相当安全。”但一个人的传染性持续时间存在一些细微差别，并且关于流感到底如何传播的争论仍在继续。

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流感等呼吸道病毒通过三种主要途径传播：留在人们意外接触的表面上的病毒、通过咳嗽或打喷嚏排出到人身上的较大飞沫，或者通过呼吸释放的微小空气颗粒。专家认为，人们主要通过后两种途径传播流感——大飞沫和小飞沫，但受污染的表面仍然可能是传播源。

米尔顿说，每种传播途径的具体情况和相对重要性仍然是该领域研究的重要课题。在受控环境中研究病毒传播是很棘手的——产生最有用信息的研究需要找到愿意感染流感的志愿者进行科学研究。 （是的，有自愿的志愿者。）

根据美国疾病控制与预防中心的数据，流感患者在出现症状的前三天往往最具传染性，研究发现，他们“排出”的最大的病毒在此期间，病毒进入鼻涕和唾液的量。在这个高峰期之后，疾病传播的机会就会下降，但成年人在症状出现后五到七天仍然具有传染性。

对于患有某些健康状况（例如损害免疫功能的健康状况）的成年人来说，情况更为复杂。 免疫系统较弱的人可能需要更长的时间来抵抗流感感染，因此他们的传染性可能比一般情况更长。米尔顿说，糖尿病等疾病也会影响免疫功能，也可能会影响人传播病毒的时间。

对于儿童来说，情况也很复杂——儿童是流感传播者是有原因的。与成年人一样，他们最有可能在患病的最初几天传播流感，但儿童在症状出现后大约一两周内仍可能具有传染性。米尔顿说，这可能是因为儿童的免疫系统没有像成年人那样有那么多的战胜病毒的经验，因为平均而言，他们接触流感病毒和流感疫苗的次数较少。

米尔顿指出，值得注意的是，传播的流感种类每年都会发生变化，这可能导致该疾病在特定季节或多或少地传播。循环的流感病毒每年都会发生轻微变异，这就是为什么每年的流感疫苗必须定期更新。他说，有些年，主要病毒能够更好地绕过免疫系统习得的防御能力，因此受感染的人可能会保持更长时间的传染性。

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流感疫苗是降低感染流感后患重病几率的好方法。但这可能不会对改变你的传染性产生太大作用。

米尔顿说：“目前尚不清楚目前的疫苗对此有何作用。” “它们主要是防止你死于这种病毒，并使你远离医院，但它们似乎在防止你传播病毒方面做得很好。”不过，他补充说，这仍然是流感研究人员正在努力回答的一个大问题。

预防流感传播最困难的方面是阻止在一个人出现症状之前发生的传播。与COVID-19感染情况类似，人们在症状出现前一天开始散发足够的流感病毒，从而感染他人。

米尔顿说，这就是为什么像流感和冠状病毒这样的呼吸道病毒如此难以控制——你正在处理的是在病毒水平仍然很低、人们的症状轻微或不存在的情况下发生的谨慎传播。但有一天，新的研究可能会抵消这种传播。

科学家正在研究流感病毒表面的一种称为神经氨酸酶（NA）的蛋白质如何促进传播。感染流感后，身体会产生一些针对 NA 的抗体，有证据表明NA 抗体水平较高的人传播病毒的可能性较小。

传统上，流感疫苗关注的是一种不同的流感病毒蛋白，称为血凝素 (HA)，而不是 NA。米尔顿说，如果未来的研究证实了 NA 的重要性，那么找到一种提高人们 NA 抗体水平的方法可能是减缓流感传播链的一种方法。

本文仅供参考，并不旨在提供医疗建议。