为什么人类在水下可以屏住呼吸更长时间？

水下屏住呼吸的记录超过24分钟。

出于显而易见的原因，这是一种很好的反射。

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您可能已经注意到，在游泳池里度过慵懒的一天时，当您在水下时，更容易屏住呼吸更长时间。 

考虑到胸部压力增加，这可能看起来很奇怪。但这是一种现象，也是我们与哺乳动物朋友共有的一种现象，简称为哺乳动物潜水反射或哺乳动物潜水反应。当哺乳动物浸入水中时，会发生许多自动的生理变化。这可能是由三叉神经传达的感觉信息（你的脸是湿的）触发的。

当反应被触发时，您会自动停止呼吸，心率减慢，外周血管阻力增加。

“随着血管阻力的增加，身体可以为重要器官（包括大脑和心脏）保存氧气，同时将血液从不活跃的肌肉群中分流出来，”对该主题的评论解释道。 “心动过缓的额外反应再次通过降低心率来保留氧气储备，从而减少心脏的工作负荷，从而消耗更少的氧气。”

（人类）水下屏气纪录是令人印象深刻的 24 分 37 秒，由自由潜水员布迪米尔·索巴特 (Budimir Šobat) 在 2021 年创下。他仅以 34 秒的成绩击败了第二长的屏气纪录。

然而，为了在不呼吸的情况下实现这些时间，潜水员首先需要在浸入水中之前依靠纯氧过度换气。呼吸的冲动很大程度上是由化学感受器控制的，化学感受器试图维持血液中适当的氧气和二氧化碳水平。

“屏气期间，血液中 CO2 水平上升，而 O2 水平下降。呼吸冲动最初增加 - 比方说，呼吸 30 秒后保持 – 主要来自 CO2 的上升。在特定阈值下，化学感受器也会对 O2 的下降做出反应，此时呼吸动力急剧增加。”温莎大学运动机能学副教授安东尼·贝恩（Anthony Bain）在《对话》的一篇文章中解释道。

“最终，呼吸的冲动会增强到横膈膜（主要呼吸肌）不由自主地收缩的程度——称为不自主呼吸运动。在这个点上，未经训练的屏气者通常会破裂并再次开始呼吸（如果有动力并且没有氧气辅助的话大约三分钟）。”

通过预先吸入纯氧，可以延迟呼吸反射，使人们（这里的“人”指的是经过多年训练的训练有素的潜水员）在水下停留长达 20 分钟。在没有预先呼吸氧气的情况下，成绩仍然令人印象深刻，纪录保持者屏住呼吸 11 分 35 秒。

评论补充道：“虽然潜水反射是一个复杂的过程，但它的总体目标很简单，即通过对当前环境的生理适应来维持生命。” 

“为什么会发生这种复杂的动态反射，答案很简单：为了保护生命。”

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