这个工具真的能算出你的生理年龄吗？

就连卡戴珊家族也尝试过。

我们表面上看到的只是故事的一半。

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人们对化妆品、补充剂和饮食计划的兴趣可以说是前所未有的，这些计划旨在延缓时间的流逝——但如果您打算尝试延缓衰老过程，那么了解您从什么基线开始是很有用的。有一种工具有望帮助您做到这一点，它可以衡量您的身体相对于实际年龄的衰老速度。由于最近出现在卡戴珊家族上，它已经成为头条新闻 - 但它真的有效吗？

生物年龄：测量的工具是什么？

DunedinPACE 工具是由国际科学家团队开发的算法，是达尼丁研究的一部分，该研究是一项针对 20 世纪 70 年代初出生于新西兰但尼丁的人群进行的人类健康和发展的长期研究。

人们如何衰老，以及身体系统的生物学年龄是否超过了实际年龄，是研究人员非常感兴趣的一个问题。但尼丁研究主任莫阿纳·西奥多教授在一份声明中解释说：“比同龄人衰老得更快的人可能需要更多的生活支持，以确保他们在年老时保持良好的健康。”

但不知何故，您需要识别这些人。

先前的研究表明，生物衰老的一个有用标志是 DNA 甲基化。这是一种表观遗传标记，这意味着它可以改变基因在细胞中的表达方式，而实际上不会改变基本的 DNA 序列。甲基化涉及将由一个碳原子和三个氢原子组成的甲基附着到 DNA 上，从而具有沉默其表达的作用。

甲基化变化构成了所谓“表观遗传时钟”的基础，根据 2022 年的一项研究，该时钟被认为是“生物年龄最准确的指标之一”。 2020 年对该主题的评论称：“目前已明确 DNA 甲基化生物标志物可以确定人类整个生命周期中任何组织的生物年龄，甚至在发育过程中。 ”

甲基化在其中发挥关键作用的一种与年龄相关的疾病是癌症。随着时间的推移，发挥肿瘤抑制作用的基因可能会被甲基化并因此沉默，从而增加患癌症的风险。另一个例子是神经退行性疾病，一些研究表明表观遗传变化（包括甲基化）与阿尔茨海默病等疾病的病理学之间存在联系。

虽然关于衰老主要是一种生物现象还是心理现象存在着争论——这无疑会持续下去——但不可否认的是，岁月的流逝会在我们的身体内部造成各种变化，而这些变化具有重要的科学意义。为了更好地了解衰老如何影响某人的健康，评估他们的生物学年龄与实际年龄的比较是有意义的。

该工具如何工作？

DunedinPace 背后的团队利用这一围绕 DNA 甲基化的成熟科学作为创建算法的基础，他们在论文中表示，该算法“代表了一种新颖的衰老测量方法，在概念上和经验上都与 DNA 甲基化时钟不同”，并且比以前的技术更先进他们制定的指标。

正如卡戴珊家族成员在节目中令人钦佩地示范的那样，有兴趣使用该工具的人只需要提供简单的血液样本即可——事实上，该测试已经在新西兰、网上和一些药店向公众开放。

总部位于肯塔基州的 TruDiagnostic 对血液样本进行了分析，据该团队称，结果有点像车速表读数。假设人们的生物年龄平均每老化一年就增加一岁，该工具可以告诉您您的衰老速度是快还是慢。

金·卡戴珊 (Kim Kardashian) 的得分为 0.82，这意味着她的衰老速度比大多数同龄人慢 18%。科勒·卡戴珊 (Khloe Kardashian) 的得分更令人印象深刻，为 0.72，这表明她的衰老速度比平均水平慢 28%。

西奥多教授说：“我们国际知名的衰老科学发现，包括 DunedinPACE 算法，被世界各地的研究用来检验过早衰老的原因以及它是否与晚年健康状况较差有关。”

“话虽如此，我们从未想过它会传到卡戴珊家族，我们认为卡戴珊家族是全球领先的影响者和非常成功的商人。 ”

那么……它有效吗？

我们已经确定，生物衰老是决定某人出现与年龄相关的健康并发症风险的一个真实而重要的因素。当研究人员首次发表 DunedinPACE 时，编辑评论说，与他们之前开发的算法相比，他们的工具“显示出改进的性能”，并且它可以“用于补充之前生成的基于 DNA 甲基化的生物标记物。 ”

DunedinPace 的目的并不是输出一个数字来表示某人的“生物学年龄”（尽管还有其他测试声称可以做到这一点，其中一些出现在卡戴珊家族中） 。它可以做的是提醒用户，与普通人相比，他们有可能过早衰老，这可能会促使他们关注生活方式因素，以帮助他们延长“健康寿命”——这不是关于活得更长，而是关于生活尽可能长时间保持身体健康。

西奥多教授告诉《奥塔哥每日时报》：“我们的衰老速度工具实际上测量的是‘全身’衰老。” “这是一项针对一系列身体系统的测量——你的牙齿、你的肺部、你的心血管系统。因此，这不仅与你的外表有关，还与你的内心发生的事情有关。 ”

西奥多教授认为，目前过分强调实际年龄，而没有考虑生物年龄。像这样的测试提供了另一个难题，使我们能够在幕后窥探我们的身体对时间的流逝有何反应。

DunedinPACE 的 2022 年原始研究发表在 eLife 上。