“我一生中从未如此幸福”：为什么有些人在濒临死亡时感到幸福

一位姑息治疗研究人员解释了死亡如何帮助人们欣赏生命。

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西蒙·博阿斯 (Simon Boas) 坦率地讲述了自己与癌症的生活，于 7 月 15 日去世，享年 47 岁。在最近的 BBC 采访中，这位前援助工作者告诉记者：“我的疼痛得到了控制，我非常高兴——这听起来很奇怪，但我一生中从未如此快乐过。”

一个人在生命即将结束时会感到幸福，这似乎很奇怪，但根据我作为一名临床心理学家与临终者打交道的经验，这种情况并不少见。

有相当多的研究表明，对死亡的恐惧是人类无意识的中心。美国哲学家威廉·詹姆斯（William James）将我们必死的知识称为人类状况的“核心蠕虫”。

但《心理科学》的一项研究表明，与那些仅仅想象死亡的人相比，濒临死亡的人会使用更多积极的语言来描述他们的经历。这表明死亡的经历比我们想象的更令人愉快，或者至少不那么令人不愉快。

在英国广播公司的采访中，博阿斯分享了一些帮助他接受自己处境的见解。他提到享受生活和优先考虑有意义的经历的重要性，表明承认死亡可以增强我们对生命的欣赏。

尽管痛苦和困难，博厄斯看起来还是很高兴，希望他的态度能够在未来的困难时期支持他的妻子和父母。

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博阿斯的话呼应了罗马哲学家塞内卡的建议：“活得足够长既不取决于我们的年龄，也不取决于我们的日子，而是取决于我们的思想。”

最近表达类似观点的思想家是精神病学家维克托·弗兰克尔（Viktor Frankl），他在奥斯威辛集中营幸存后，写了《人类寻找意义》（Man's Search for Meaning）（1946 年），其中他为一种存在主义心理治疗形式奠定了基础，其重点是在任何情况下发现意义。 。它最近的改编是以意义为中心的心理治疗，它为癌症患者提供了一种提高意义感的方法。

幸福与意义如何关联

在《姑息治疗和支持性护理》以及《美国临终关怀和姑息治疗杂志》最近的两项研究中，人们询问濒临死亡的人对他们来说什么构成了幸福。这两项研究的共同主题都是社会联系、享受简单的快乐，例如亲近大自然、拥有积极的心态，以及随着疾病的进展，焦点从寻求快乐转向寻找意义和成就感。

在我作为一名临床心理学家的工作中，我有时会遇到与博阿斯有或最终达到类似人生观的人。我特别想到一个人——我们就叫他约翰吧。

我第一次见到约翰时，他一个人来到诊所，身体有些跛。我们谈论生活、兴趣、人际关系和意义。约翰看上去思路清晰、思路清晰、口齿清晰。

第二次，他拄着拐杖来。一只脚开始滞后，他无法相信自己的平衡能力。他说失去对脚的控制令人沮丧，但仍然希望骑车绕勃朗峰一圈。

当我问他担心什么时，他泪流满面。他说：“下个月我无法庆祝生日。”我们静静地坐了一会儿，了解情况。对他来说最沉重的不是死亡时刻本身，而是所有他无法再做的事情。

约翰在一位朋友的搀扶下参加了我们的第三次聚会，他已经无法再握住拐杖了。他告诉我，他一直在看他和朋友们骑自行车的电影。他得出的结论是，他可以观看其他人在勃朗峰骑行的 YouTube 视频。他甚至订购了一辆新的、昂贵的山地自行车。 “我想买它很久了，但手头紧，”他说。 “我可能无法骑它，但我想把它放在客厅里会很酷。”

第四次来访时，他是坐着轮椅抵达的。原来这是我们最后一次见面。自行车已经到了；他把它放在沙发旁边。他还想做一件事。

约翰说：“如果出现奇迹，我能活着走出困境，我愿意在家庭护理服务中做志愿者——每周轮班一到两个班次。” “他们工作很努力，有时会变得疯狂，但他们做出了令人难以置信的贡献。没有他们，我就无法走出公寓。”

我对患有危及生命的疾病的患者的经验是，他们可能会在悲伤和其他看似矛盾的情绪的同时感到快乐。在一天的时间里，患者会感到感激、悔恨、渴望、愤怒、内疚和宽慰——有时会同时感受到这些。面对存在的极限可以增加视角并帮助一个人比以往更加欣赏生活。

这篇编辑过的文章是根据知识共享许可从 The Conversation 重新发布的。The Conversation。阅读原始文章。