印度尼西亚市让 12 年级学生早上 5:30 开始上学，引发强烈反对

批评者称，新政策可能不利于睡眠和安全。

学生们睡眠不足。图片来源：Tom Wang/Shutterstock.com

印度尼西亚一项将部分 12 年级学生的开学时间推迟至凌晨 5:30 的新试验正面临批评。州长 Viktor Laiskodat 提出，这是一种“培养学生性格，让他们了解纪律”的方法，许多人对潜在的安全风险以及对健康和学校表现的不利影响表示担忧。

据 Kompas 称，该试点计划于 2 月 27 日在东努沙登加拉 (NTT) 省古邦市的 10 所学校开始。印度尼西亚十二年级学生的年龄通常为 16 至 17 岁。  

Laiskodat 在一次演讲中声称学生“可以晚上 10 点睡觉，凌晨 4 点起床。六个小时的睡眠就足够了，”《悉尼先驱晨报》报道。 “洗澡30分钟，上学30分钟，因为这个城市没有什么地方很远。这样他们就可以在早上 5 点之前到达学校。 ”

然而，这些说法并没有科学依据。美国睡眠医学会建议 13 至 18 岁青少年的睡眠时间为 8 至 10 小时，美国儿科学会建议初中和高中应在上午 8:30 或更晚开始上课。

确实，“NTT省政府的政策毕竟不合适，因为没有进行[政策前]学术研究，也没有向公众进行宣传。此外，关于早上 5:30 开始上学的教育政策会干扰其他部门，例如安全、卫生和交通部门，”印度尼西亚监察员成员 Indraza Marzuki Rais 告诉 Kompas。

一些家长担心孩子在阴沉的凌晨上学时的安全，省监察员达里厄斯·贝达·达顿 (Darius Beda Daton) 告诉《悉尼先驱晨报》，“如果他们必须在凌晨 5 点之前到学校，那就意味着他们必须起床”凌晨4点前，家长应在凌晨3点前做好准备。另一点是早上 4:30 之前古邦没有公共交通。 ”

有大量证据表明，推迟开学时间（而不是提前开学时间）可以改善青少年的健康和学习成绩。

当西雅图的学校比平常晚 55 分钟开始上课时，研究人员观察到学生平均睡眠时间多了 34 分钟，成绩也更高。对 24 项研究（包括超过 500,000 名青少年的数据）进行的荟萃分析发现，睡眠不足的青少年冒险行为（包括暴力、酗酒、吸毒以及路上危险行为）的几率高出 1.43 倍。事实上，研究作者米歇尔·肖特博士告诉 Science-News.dev，“我们唯一没有发现相关性的是赌博。 ”

“我认为高中是睡眠不足的真正危险点。这是一个大问题。斯坦福睡眠障碍诊所创始人 William Dement 博士在 2015 年的一份声明中表示，这意味着没有人能够达到他们可以达到的水平，睡眠专家 Rafael Pelayo 博士补充道，“我们没有给他们机会做梦。 ”