心房颤动的风险与含糖和人工甜味剂饮料有关

一项研究将饮用含糖苏打水和人工加糖饮料与心律失常风险增加联系起来。

一项新的研究发现，饮用大量人工甜味饮料（例如无糖汽水）会使心律不齐的风险增加 20%。 

研究还显示，饮用同等量的含糖饮料会导致风险增加 10%。与不喝任何饮料的人相比，每周至少喝 2 升（约 67 盎司）含糖饮料的成年人的风险会大幅上升。 

然而，研究仅发现这些饮料与心律不齐之间存在关联，并不能说糖或人工甜味剂实际上会导致心脏病。

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在周二（3 月 5 日）《循环：心律失常和电生理学》杂志上发表的这项研究中，研究人员审查了英国生物库中约 202,000 人的自我报告饮食数据，生物库是来自英国生物库的遗传和健康数据存储库。五十万英国参与者。 

研究人员平均花了近 10 年的时间，对每位参与者进行了检查，看看谁患有心房颤动（简称 AFib）。 

当心脏上腔跳动不规则时，就会发生这种类型的心律失常。据CNN 报道，AFib 可导致血栓和心力衰竭，是中风的主要原因。  

与不喝加糖饮料的人相比，每天喝相当于 1 盎司 12 盎司人工加糖饮料的人发生 AFib 的风险最大。这些饮料添加了三氯蔗糖、阿斯巴甜、糖精和安赛蜜等甜味剂。

然而，据一项研究称，饮用 1 升（34 盎司）或更少不添加糖的纯果汁（例如 100% 橙汁或蔬菜汁）的成年人，患这种疾病的风险比饮用人工甜味剂饮料的人低 8%。 美国心脏协会 (AHA) 声明。    

“这是第一项报告无热量和低热量甜味剂以及含糖饮料与心房颤动风险增加之间存在关联的研究，”美国心脏协会营养委员会成员 Penny Kris-Etherton未参与这项研究的委员会在声明中表示。 

“虽然有强有力的证据表明含糖饮料的不利影响和心血管疾病风险，但有关人工甜味剂对健康造成不利影响的证据较少，”她说。

一些证据表明用糖替代品制成的饮料会增加心脏病发作和中风的风险。 

此外，世界卫生组织 (WHO) 的一个部门在 2023 年宣布阿斯巴甜为“可能的致癌物”，尽管该组织识别可能的致癌物质的过程充满了问题。但美国食品和药物管理局（FDA）不同意世界卫生组织的立场，表示尚未发现阿斯巴甜与癌症之间存在任何联系。 

由于这项新研究仅观察了人们的饮料消费习惯，因此无法证明人工甜味剂或糖确实会导致 AFib。例如，一些潜在因素可能会导致人们喝更多无糖汽水并患上心脏病。

“尽管含糖饮料与心房颤动风险之间的联系机制仍不清楚，但有几种可能的解释，包括胰岛素抵抗和身体对不同甜味剂的反应，”主要研究作者Dr.中国上海第九人民医院和上海交通大学医学院的研究员王宁建在美国心脏协会的声明中表示。

克里斯-埃瑟顿补充说：“我们仍然需要对这些饮料进行更多研究，以证实这些发现，并充分了解对心脏病和其他健康状况的所有健康影响。” “与此同时，水是最好的选择，并且根据这项研究，应限制或避免无热量和低热量的甜味饮料。”

本文仅供参考，并不旨在提供医疗建议。